Дневник похудания Dina

Информация о пользователе
(обновлено: 07-02-2013 12:11)
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 3 сырника с медом, чай
  • Перекус 1: фильтрум 1/2 и много-много воды!
  • Обед: гороховый суп
  • Перекус 2: много-много воды!
  • Ужин: допишу потом, ибо еду к молодому человеку, что там будет - не знаю

Моя диета: ПП

Вернулась после зажора! А именно всю неделю питалась мучным - пекла кексы, покупала на обед булочки с разной начинкой... Теперь живот в шоке и ничего не понимает. Думаю, наладить хотя бы питание без переедания, исключив всё мучное.

Информация о пользователе
(обновлено: 30-01-2013 18:59)
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 2 яйца 160
  • Перекус 1: конфетки 160
  • Обед: капуста вареная, кукуруза, помидор 150
  • Ужин: какао, креветки, 1 яйцо 350
  • Калорий: 820

Моя диета: 1до1000

Спорт: Приседания 80 раз, махи ногами по 60 раз, наклоны по 100 раз

Поправляюсь, а не худею...
Самое главное - отказаться от сладкого, табу на еду ночью!

Информация о пользователе
(обновлено: 30-01-2013 10:59)
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 3 чл пасты Алиса, 3 крабовые палочки, чай 150
  • Перекус 1: козинаки, 1/2 грейпфрута 200
  • Обед: помидор, овсянка 160
  • Ужин: кабачки с сыром, вареная капуста, капуста маринованная, конфеты, йогурт, хлебцы с сыром 650
  • Калорий: 1160

Моя диета: До 1200

Ужин надо менее плотный и не на ночь.....

Информация о пользователе
(обновлено: 25-01-2013 18:24)
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: Творожок, арахис, сушеные яблоки с чаем (500)
  • Перекус 1: кофе с молоком (100)
  • Обед: Овсянка из пакетика (150)
  • Ужин: Рис с соевым соусом, креветки (250)
  • Калорий: 1000

Спорт: Обруч 15 минут вечером

Для поддержания текущего веса: 1668 калорий

Суточное потребление для
снижения веса на:
700 грамм в неделю: 897 калорий

Информация о пользователе
(обновлено: 25-01-2013 11:23)
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: банан, 2 чайные ложки шоколадной пасты, чуть фундука (200)
  • Перекус 1: яйцо, крабовые палочки (196)
  • Обед: яйцо, крабовые палочки (196)
  • Перекус 2: конфета (70)
  • Ужин: Суши (500) Ночь: 2 сосиски, 2 сухарика, лечо, творожок 550
  • Калорий: 1710

Моя диета: Нет диеты...пока контроль просто

Информация о пользователе
(обновлено: 23-01-2013 16:20)
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 1,5 банана, шоко 2 квадратика (220)
  • Перекус 1: творожок (165)
  • Обед: запеканка из цв. капусты с сыром, зеленый горошек (200)
  • Перекус 2: 4 конфеты (280)
  • Ужин: 2 яйца вкрутую (160)
  • Калорий: 1000


Поиск








Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 6
Последний ответ: 17.02.2013 20:47


Ирландский танец - Старый Пью

Ну короче покрутив в голове то да се решил что для моей спины нужен сабж. Вы уж извините, но я достаточно умен чтоб переместить нужный мне груз в нужное место. Блоки, рычаги, автокраны,таджики... Для этого не нужно два образования и "становая"(что это?) три раза в неделю
Дайте советов по началу, пожалуйсто.

Ответов: 4
Последний ответ: 17.02.2013 08:48


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1550
Последний ответ: 15.02.2013 23:37


мазь от шрамов - принцесса Будур

кто-нибудь знает название хорошой мази от рубцов или шрамов((остался шрам(причем плотный такой .как рубец)от прыщика..и прям в зоне декольте(((((девушки.помогите((((

Ответов: 9
Последний ответ: 10.02.2013 17:14


Геморрой - ArbY

Девченки!!!помогите у меня кажется неморрой(((что делать?????не хочу идти к врачу,я их боюсь и не люблю жутко((((может кто-нибудь знает как с этим бороться?????плз))

Ответов: 11
Последний ответ: 10.02.2013 17:13


Как мне избавиться от растяжек? Помогите!!!!Хоть что-нибудь!!!! - Elégance

Девушки,пожалуйста, поделитесь рецептами, или фирмами кремов, или возможными недорогими процедурами в солонах или массажами/упражнениями, да чем угодно, но что бы хоть какой-то результат был положительный!

Ответов: 120
Последний ответ: 10.02.2013 17:10


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 10
Последний ответ: 06.02.2013 07:58


С миру по нитке … - Sofie4ka

Возможно, не всем будет интересна тема, но я предлагаю поделиться испытанными на себе уходовыми и косметическими средствами. И естественно, предлагаю рассмотреть несколько из собственной коллекции. Возможно, кто то поделится своими находками. Только оговорюсь, что это ни в коей мере не рекомендации.

Ответов: 3
Последний ответ: 06.02.2013 02:33


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн