Дневник похудания Наталья


(обновлено: 19-08-2010 13:17)
  • Вес: 49.00 кг
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: Гречка с печенью и овощами...)) помидорка
  • Перекус 1: творог обезжиренный с 2 яблоками
  • Обед: зеленый чай

Спорт: ходила в поликлинику.. а так весь день посвятила учебе

усталость...тяжесть по всему телу...не знаю что со мной....бодрости никакой...чувствую себя ужасно


(обновлено: 18-08-2010 16:17)
  • Вес: 49.00 кг
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: На завтрак я нечего не ела...ходила по врачам...насчет болезни
  • Обед: бутербродик с 3-емя плавленными кусочками сыра...кофе с сахаром и сливками...творог обезжиренный и 2 яблочка маленьких )
  • Перекус 2: зеленый чай
  • Ужин: яблочко + зеленый чай

Моя диета: Меньше еды..как всегда :)

Спорт: в спортзале...бег и быстрая ходьба + с прессом!!!, 40 мин.

Я заболела гайморитом и гланды говорят надо удалять...или надрез делать...пока еще короч лечения не назначили....мне родит не разрешают посещать спортзал....типо осложнение на сердце может быть!


(обновлено: 13-08-2010 14:57)
  • Вес: 51.00 кг
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 165 см

Девочнки, я вешу щас 50 кг...сидела на рисе....яблоках...гречке...сбросила : 10 кг за месяц!
И усердно занималась спортом...
Щас у меня серьезные проблемы со здоровьем! У меня уже как 3 месяца нет Кд...хотят посадить на гармоны...но я против!
Буду их каплями вызывать!
Я вас прошу перестаньте сидеть на диетах( особенно жестких)


(обновлено: 05-08-2010 07:47)
  • Вес: 51.00 кг
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: сегодня что то очень болит желудок...и чтобы было больше энергии решила съесть: маленький кусочек крылышка....гречку ....огурчик и витаминки))
  • Перекус 1: грейпфрукт ...и зеленый чай
  • Обед: гречка и огурчик.. через 10 мин : обезж...творог ))
  • Перекус 2: зеленый чай
  • Ужин: кефир 1 %

Моя диета: низкокалорийная

Спорт: качала в основном пресс... и крутила педали велика в спортзале), 80 мин.

сегодня охх такой день...чуствую себя как то плоховато...вчера очистилась за счет кл...и вес сразу уменьшился...
планирую весь день посвятить не фигуре а умственным занятиям...англ...чтение..тяжело..)


(обновлено: 04-08-2010 12:44)
  • Вес: 51.00 кг
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: сегодня на завтрак съела: курочку... чучуть риса...и яблоко с огурчиком))
  • Обед: яблоко зеленое... огурец и зеленый чай

Спорт: сегодня была в спортзале...сбросила на беговой дорожке 300 ккал... нуу и упражнения...наеврно еще + 100 кКал, 120 мин.

сегодня взвесилась после того как поела и очистила желудок ...и весы показали: 51..) Ааа я счастлива) еще быы он укрепился вес...и скинуть осталось Бы 3 кг))


(обновлено: 03-08-2010 15:17)
  • Вес: 53.00 кг
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: на завтрак я нечего не ем... выпиваю только теплую воду с лимоном...
  • Перекус 1: яблоко зеленое
  • Обед: обязательно: грейпфрукт ....огурчик или обезжиренный творог
  • Перекус 2: помидор
  • Ужин: вода

Моя диета: Яблочная

Спорт: посещаю каждые дни спортзал, 120 мин.

Блинн...хочу до 1-ого сентября сбросить 5 кг...
вычитала в инете диету...по которой худела Нелли Ермолаева....вчера просидела на ней...а сеня как залезла в холодильник слопала гречку ...курицу( крылышко) сырок глазированный...и творог...так страшно...


Поиск








ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 17
Последний ответ: 07.07.2013 05:02


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 117
Последний ответ: 06.07.2013 23:37


Ксеникал - Гость

Кто что знает об это препарате? Я принимаю его уже второй раз, первый был летом-помогло. Интересно было бы узнать мнения и я могу поделиться опытом. :o[glow=red,2,300][/glow]...

Ответов: 12
Последний ответ: 06.07.2013 11:31


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка

Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 59
Последний ответ: 06.07.2013 03:37


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 21
Последний ответ: 05.07.2013 15:22


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн