Дневник похудания Мария

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Мария 30-04-2008 (обновлено: 30-04-2008 10:46) Вес: 53.00 кг Грудь: 88.00 см Талия: 59.00 см Бедра: 92.00 см Рост: 170 см Завтрак: яйцо с майонезом,бутик с сыром,зелчай 250ккал

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Мария

29-04-2008 (обновлено: 29-04-2008 20:42)

Вес: 53.00 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 92.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: сырок,яблоко 200ккал
Перекус 1: банан 50ккал
Обед: 2булки,картошка,курица,салат,напиток 650ккал
Перекус 2: йогурт 100ккал
Ужин: курица с овощами на пару 200ккал
Калорий: 1200

Спорт: бежаала 1600метров

Мария

28-04-2008 (обновлено: 28-04-2008 22:25)

Вес: 53.00 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 92.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: шоколадка,йогурт 550ккал
Перекус 1: йогурт,сырок 200ккал
Обед: картошка,отбивная,салат,сок 300ккал
Перекус 2: напиток 50ккал
Ужин: 2 яйца с майонезом 300ккал,утка с капустой 250ккал,креветки 100ккал,кулич 150ккал
Калорий: 1900

Моя диета: обжоры))

Спорт: Abl+Stretch,Pace,воллейбол, 120 мин.

-1кг((

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Мария

27-04-2008 (обновлено: 27-04-2008 23:28)

Вес: 54.00 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 92.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: яйцо,Пасха,кулич,чай
Обед: 4бута с икрой,суп овощной,котлетка с салатом,холодец,пирог
Перекус 2: капуста морская.кисель
Ужин: суп,утка с капустой

Моя диета: Пасха,какя может быть диета!!!

Спорт: йога,ходила 30мин, 90 мин.

излишни комментарии

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Мария

26-04-2008 (обновлено: 26-04-2008 20:04)

Вес: 54.00 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 59.50 см
Бедра: 93.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: каша,томатный сок 250ккал
Перекус 1: Pace.готовила пасху,красила яйца,уздила святить
Обед: лапша,хлеб,кисель 350ккал

Спорт: Pace,ходила много в быстром темпе, 60 мин.

вот он,последний день поста)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Мария

25-04-2008 (обновлено: 25-04-2008 23:43)

Вес: 54.00 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 59.50 см
Бедра: 93.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: яблоко,сок,орехи 250ккал
Обед: гороховай суп,картошка с капустой,компот 350ккал
Перекус 2: макароны 150ккал
Ужин: овсянка с изюмом,картошка фри,сок 550ккал
Калорий: 1300

отъедаюсь после больницы

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

29.04.2008 Солнцезащитка! - Хомяк
Куплю такую, какую больше похвалють))

Ответов: 5

Последний ответ: 30.04.2008 13:43

23.04.2008 Внутренняя повехность бедра)) - Kreola
Девочки, подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от жира на внутренней части бедра?

Ответов: 8

Последний ответ: 30.04.2008 13:35

30.04.2008 Рис - Незнакомка
Я решила сегодня отварить 2.5 стакана риса и есть его без добавок в течении дня. Какие + и - риса?

Ответов: 2

Последний ответ: 30.04.2008 13:06

29.04.2008 Кто сидел на диете Маргариты Королёвой? - Незнакомка
3 дня рис 3 дня курфиле 3 дня овощи???

Ответов: 12

Последний ответ: 30.04.2008 12:43

30.04.2008 Цветочки для балкона - Зайка
Девочки! Кто нибудь из Вас заморачивается посадкой цветочков на балконе на лето??? Какие цветочки лучше всего подойдут для балкона???

Ответов: 5

Последний ответ: 30.04.2008 12:38

28.01.2008 моя правда о диетах - Даренка
После того как я сильно похудела и за год вернулась к почти такому же весу-полностью пересмотрела отношение к диетам и питанию вообщем!

Ответов: 21

Последний ответ: 30.04.2008 12:32

18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?

Ответов: 168

Последний ответ: 30.04.2008 11:35

24.04.2008 Замуж невтерпеж. - Poganets
Расскажите, девушки, зачем и почему замуж выходили? И что такое бытовуха, которой так боятся. Уже давно об этом размышляю, раньше точно знала, что замуж не хочу, потом, что хочу, а сейчас я из сомневающихся... Может поделитесь?

Ответов: 52

Последний ответ: 30.04.2008 10:16

весь форум