Дневник похудания Ter_ka

графики похудания

Ter_ka

16-01-2008 (обновлено: 17-01-2008 02:08)

Вес: 69.00 кг
Рост: 172 см

Завтрак: Russisch Brot , кофе (400)
Перекус 1: мюсли (187) с молоком (224),
Обед: 2 яблока (93)
Перекус 2: сок (43), орешки (100)
Ужин: Курица (300) со свеклой (50)
Калорий: 1397

Спорт: уборка :), 90 мин.

http://www.body-town.de/kalorien/

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ter_ka

14-01-2008 (обновлено: 16-01-2008 14:05)

Вес: 69.00 кг
Рост: 172 см

Завтрак: Капучино, печенье, шоколад.(600)
Перекус 1: Бутерброд (250)
Обед: Лазанья (300)
Перекус 2: Шоколад (576 кал)
Ужин: Салат (80)
Калорий: 1806

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ter_ka

19-12-2007 (обновлено: 19-12-2007 14:45)

Вес: 66.00 кг
Рост: 172 см

Завтрак: bounty, schokolade, mandeln, coffee

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

15.01.2008 На Яблоках - Supermodel
На сколько можно похудеть за неделю, если есть только 2 яблока в день?

Ответов: 55

Последний ответ: 17.01.2008 13:11

16.01.2008 Приветик всем! - Кошечка по-характеру
Помогите! У меня зависимость от сладкого! Беспредел, я ограничиваю себя в еде(ем достаточно), но не могу избавиться от ненавистных 5 см на талии.....у меня 65 хочу 60(с мамой поспорила что скину). Что надо и чего не надо есть чтоб распрощаться с 6 см на талии и 2 см на бёдрах....они явно лишние

Ответов: 7

Последний ответ: 17.01.2008 12:53

31.12.2007 "КЛУБ 48 " ЯНВАРЬ 2008 - Таня
Девченки из клуба 48 - давайте все переберемся сюда!!! Всех с наступающим!!! Давайте напишем отчеты!!! Кто хочет фотки выкладываем!!!

Ответов: 13

Последний ответ: 17.01.2008 12:17

09.11.2007 Всем привет! Кому нужно сбросить 30 и более кг,давайте вместе!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!! - Люлюша
Я ношу 95кг--очень тяжело!

Ответов: 184

Последний ответ: 17.01.2008 08:39

17.01.2008 Девочки, вопрос! - Лолла
Если считать каллории, не кушать сладкого и мучного, но при этом позволять себе ужин после 18, каков будет эффект? (не каждый раз конечно же, но иногда..)

Ответов: 3

Последний ответ: 17.01.2008 04:22

11.01.2008 Девушки, вы тут разумные! ну объясните мне! - ОБЖОРКА
девушки, я так посмотрела. тут все разумные люди...а может, я чего-то не понимаю.объясните мне!

Ответов: 66

Последний ответ: 17.01.2008 03:20

06.01.2008 Похудеть к лету! - Colorgirl
Девчонки, привет!Очень интересно узнать, на сколько вы планируете похудеть к лету?

Ответов: 87

Последний ответ: 17.01.2008 03:15

15.01.2008 Стиль одежды - Толстуха
Девченки, какой стиль одежды вам нравиться и какую одежду носите?

Ответов: 21

Последний ответ: 16.01.2008 23:00

весь форум