 17-05-2011 12:50 когда после спорта болит задница - это прекрасно)но не об этом сейчас.. хотя тоже про задницу))
|
 |
 |
|
Поиск
|
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения. Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Ответов: 4055
Последний ответ: 29.05.2011 18:36
24.04.2011 Мы считаем калории-2 - Ириска Всем привет!!! Эта группа создана для тех, кто считает калории. Табличка:
Ответов: 98
Последний ответ: 29.05.2011 14:06
28.05.2011 Так что же дает молокочай? - ღСнупиღ Чай с молоком препятствует похудению Все худеющие знают, что чай помогает сбрасывать лишний вес. Однако теперь выясняется, что похудательное действие чая может быть сведено к нулю добавлением молока.
Ответов: 2
Последний ответ: 28.05.2011 17:16
18.08.2010 кофе!!! - Химера признаемся! кто сколько чашек пьет, какой любит, в чем варит и прочее))
Ответов: 52
Последний ответ: 28.05.2011 12:06
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 597
Последний ответ: 27.05.2011 23:15
15.05.2011 продам карту в фитнес-клуб ИКС-ФИТ м.Отрадное - Amisu Девочки, всем привет! Переезжаю в другой город, продам карту в фитнес-клуб ИКС-ФИТ, м.Отрадное.
Ответов: 1
Последний ответ: 27.05.2011 17:49
14.01.2011 Как помириться с подругой? - Александрочка_А Поступила в ВУЗ,поселилась в общежитии в конце августа.Познакомилась естественно с девчонками,ребятами,но с одной сошлась больше всего.ВУЗ более чем престижный,детки обеспеченные,"на понтах",а она нет.Мы очень похожи,обе приехали из небольших городов,из средне обеспеченных неполных семей,характеры во многом схожи,вкусы,отно
Ответов: 16
Последний ответ: 26.05.2011 13:52
11.12.2008 Душ Шарко - varlos Кто-нибудь проходил курс? Как результаты? Я сегодня записалась... Завтра иду.
Ответов: 22
Последний ответ: 26.05.2011 13:52
весь форум |
|
 |
|
Не в тему...но тоже про задницу)
Наткнулась на информацию о том, что, чтобы быстрее организм востановить после тренировки, в течении полу часа после надо сьесть белок, вообще рекоммендуют шоколадное молоко, оно имеет необходимое кол-во как белка, так и углеводов! Вчера на тренировке думала умру, все болело, попила кефирчику после, утром ничего не болит! =)
Массаж руками - я просто сжимаю кожу, и пальчиками круговыми движениями как бы "разбиваю" жир! Баночки все равно еффекта больше дают, попробуй с маслом делать...
__________________________
Нет дамы без огня.
думаю так: если поддерживать: щипай, сжимай пальцами, растирай кулачками, три роликом, кофейным жмыхом
если убирать: пальцы массажиста:-)
__________________________
Ложка - это маленькая ложь
помню тетя моя (ей ща 30) показывала как она делает антицеллюлитный массаж, с оливковым маслом. жестоко)) прям хорошо так кожу проминает и щипает. я делаю на попу массажной щеткой, а ляжки вот таким:
у меня как синий.
с кремиком и не жалея себя оч хорошо идет.
А мне медовый больше всех нравится. баночный на мой жир - мертвому припарка. Ручной получше, но сама до всех мест не дотянусь, чтобы качественно сделать, а масажисту не дамся - у меня фобия - не могу чужих людей касаться - нервничаю. Медовый класс. Мед мажешь где надо, потом руки прикладываешь и резко отрываешь. сначала ничего, зато потом...ух! И так до образования вместо меда белой противной (ну как быдто жир, ей Богу!) массы. Первый раз очень больно, и синячки маленькие остаются. Только не хлопай, а прикладывай руки и резко отрывай. И еще его в ванне лучше не делать, если влажность - то мед не густеет и эффекта нет. А какая после него кожа!!!!
__________________________
Наши победят!!! Обязательно!!!
мне медовый и банки не рекомендуется, потому только руками.
от изи-тонов у меня болит только пятая точка)) и то, когда очень много пройду/пробегу. а поначалу больше болела, уже привыкла.
Согласна насчет медового - вещь! Именно так, как Глория пишет, просто отрываешь приклеенные ладошки, эффект хороший! Главное чтоб аллергии не было.
у меня есть ролик с колючками. но что-то я не него не сильно верю. мед значит? спасибо, попробую!) и щипать себя буду))
__________________________
- я сладкое вообще не ем!
- это религиозное?