 07-02-2013 13:07 Вес остановился! Что делать?
Здравствуйте, дорогие девочки! Свое преображение я начала в сентябре 2012 года, перешла на правильное питание, стала ходить в фитнесклуб, на тот момент я весила 80 кг, сейчас мой вес 71 кг. Потихоньку, небольшими темпами я добилась такого результата, естественно не без грехов, были и срывы и ночные походы к холодильнику, но это все быстренькой исправлялось и я продолжала следовать к своей цели (что и сейчас делаю). Но недели две назад, мой вес остановился на отметке 71! Хотя, я так же правильно питаюсь и не пропускаю занятия в тренажерном зале! Если до этого у меня каждый день были отвесы, хоть небольшие, но были, а сейчас вес замер на отметке 71! Я пробовала делать разгрузы - не помогло. И мне уже начинает казаться, что больше ни грамма жира не покинет мое тело. Настроение портится, что делать неизвестно, желание и силы идти к своей стройности тают не по дням, а по часам. Девочки, может кому-то знакома такая ситуация??????????? Как долго еще вес будет стоять на одной точке? Что делать? И почему так происходит??????
|
 |
 |
|
Поиск
|
10.06.2010 Витамины для волос - Ирунчик Привет!!!
Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59
21.04.2007 Прыщи. Что делать?!! - Гость Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o А от чёрных точек? :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[ Косметика или ...
Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48
22.07.2013 Стоит ли пробовать? - Sofie4ka У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.
Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49
22.04.2013 Жжет под мышками( - Sofie4ka Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.
Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49
29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!
Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
24.01.2013 диета для ленивых... - марина Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...
Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
03.03.2013 Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
весь форум |
|
 |
|
А не подскажите как ваш фитгес клуб называется?))))))))))
Фитнес клуб для ВИП персон ))))))))))) Туда не всех берут)))))))))))))))
__________________________
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
Я приеду - разберемся))))
Насколько я знаю, существует так называемый "эффект плато", когда вес останавливается. Похоже, это твой случай. Надо просто продолжать придерживаться программы похудения, все равно вес сдвинется. Белка можно добавить. И ждать отвесов =)
__________________________
Так и сделаю!))))
__________________________
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
Главное, не паниковать, не урезать рацион, не заниматься до умопомрачения.
Плато - вполне реально. Пускай организм адаптируется к новому весу, потом потихоньку сдвинется с мертвой точки. 2 недели - не такой уж большой срок.
__________________________
главое,что дальше выше не ползет)я бы немного изменила программу тренировок..,.и разок в неделю еще добавила)или же просто чуть увеличила нагрузку и время)
Всем спасибо за комментарии!
__________________________
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
А максимум сколько по времени это плато может продлиться??
__________________________
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
Мне кажется, все настолько индивидуально... вряд ли можно точно сказать.
__________________________