блог nastianya | Pepsi Light

nastianya

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

nastianya

16-10-2012 09:42

Fitness Блог, 16 октября) аха! не ожидали?))

Завтрак: 6.50 овсяная каша, йогурт натуральный
Перекус 1: 10.30 яблоко, творог 0%-150гр
Обед: 14.00 кабачки, тушеные с помидорами, адыгейский сыр с омлетном блинчике
Ужин: 18.30 салат с креветками, икра, овощи 20.30 чилийский сибасс, спаржа и брокколи, красное сухое вино

Доброго вам утра, зайцы мои бывалые и новенькие!))

nastianya

27-06-2012 10:24

FitnessБлог День 233. Девиз: цени то, что имеешь, пока не потерял.

Завтрак: 6.30 овсянка+1курага+1чернослив, яйцо, кус. сыра бри
Перекус 1: 8.50 манго 11.20 йогурт натуральный
Обед: 13.30 Индейка тушеная, брюс.капуста
Перекус 2: 16.40 дюжина фундучин
Ужин: 19.20 творог с медом и корицей

Привет, красавицы!
Утро у нас не радужное выдалось...
Так что блог простой, без картинок. Они сегодня будут явно лишними.
Просто хочется всех вас услышать и знать, что у вас все в порядке.

nastianya

26-06-2012 11:51

дневники похудания

Завтрак: 6.30 омлет (1яйцо,2белка,клетчатка,помидор), 2 кусочка бри
Перекус 1: 8.40 творог (100гр) с медом
Обед: 13.50 тушеная индейка, чечевица, овощной салат с кедровыми орешками
Перекус 2: 17.00 йогурт натуральный, клубника, черешня
Ужин: 20.20 жареные креветки и кабачки, кусок рулета (омлет с семгой, сыром и авокадо), вино

Девушки, вот многие из нас ведут здесь свои дневники похудания. помогает ли или это просто привычка? а еще мне почему-то очень нравится просматривать чужие дневники, хотя казалось бы, какая мне разница до того, что съел другой человек?) может, я "наедаюсь" от этого?)
как у вас?

nastianya

31-01-2012 21:26

Депрессия.

Завтрак: 6.30 яйцо, злаковый хлеб (1кус) с сл/с семгой (гр 60), стебель сельдерея
Перекус 1: 10.40 большая груша
Обед: 14.00 творожная запеканка (гр 250), натуральный йогурт с отрубями и 1чл джема без сахара
Ужин: 18.00 творог (200гр) с 1 чл меда, половина большой хурмы

Вот уж не думала, что у меня такое будет. Я не понимаю, что происходит. Мне ничего не хочется: еле заставляю себя ходить на работу, хотя ничего ужасного там нет, в тпенажерке мне лень заниматься от первой до последней минуты, а обычно эйфория уже с первых упражнений. Не хочу книги читать, в кино ходить..

nastianya

29-12-2011 18:37

Запуталася...) про лицо

Завтрак: 6.30 творог (200гр), мед (ч.л), хурма большая
Перекус 1: 11.30 мандаринка
Обед: 15.00 запеканка (творог 200гр, белок, банан, корица, какао)
Ужин: 17.30 творог (200гр.), мед (1,5ч.л)

Девчонки, очень хочу услышать ваши отзывы.

nastianya

05-12-2011 10:36

Расторопша. Принимал кто-нибудь?

Завтрак: Творожная запеканка (творог, банан, яйца перепелиные, корица), витаминка
Перекус 1: 2 мандаринки
Обед: Мдаа.. Латте, пряное печенье
Ужин: Активия натуральная питьевая

чувствую, что печень моя просит о помощи) купила вчера расторопшу. написано, что нужно 1 раз в день по чайной ложке во время еды. курс 2 месяца.
Девчонки, кто-нибудь принимал, какие результаты?)

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354

Последний ответ: 09.07.2014 11:01

14.05.2014 СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 5

Последний ответ: 09.07.2014 01:12

27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 173

Последний ответ: 09.07.2014 01:00

12.10.2010 Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 25

Последний ответ: 08.07.2014 15:35

24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18

Последний ответ: 28.06.2014 19:43

23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32

Последний ответ: 27.06.2014 19:40

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22

Последний ответ: 11.06.2014 09:19

18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

весь форум