Информация о пользователе

Полезный салатик от моего любимого! Лопаем без зазрения совести!

  • Завтрак: чернослив (100) немного ананаса свежего и пару кусочков яблока (100) пол чашки скинни капучино (50)
  • Перекус 1: сок апельсиновый(130)
  • Обед: салат (200) шоко(100)
  • Перекус 2: долька арбуза (50)
  • Калорий: 730

Как-то давно мне этот салатик лю приготовил, вчера сама повторила! суперский!

на одного:
Покупаем:
рукколу 50 г
авокадо 1/2 мона меньше
семечки разные 1 стол ложка
креветки - я делала без них
помидорки черри 5 шт
манго пару долек

для заправки:
кокос тертый или типа пасты 1 ложечка
йогурт без добавок(лучше греческий) столовая ложка с горкой
лимонный сок немного
специи итальянские
соевый соус чуток

на подушку из рукколы бросаем 1/2 авокадо, нарезанного дольками. я разложила солнышком...красотааа! манго тоже туда Подмигивает черри попалам или целые(кто как любит), креветки. сверху посыпали ложкой семечек.
для заправки смешали все ингридиенты. полили сверху. мешать не надо!

__________________________
"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)


Один из моих любимых салатов по ингредиентам похож на твой, только без манго.
А для заправки - оливковое мало, бальзамический уксус, пряности (тоже лучше итальянские) и рубленая зелень.
Вместо семечек можно посыпать всё только кунжутом или кедровыми орешками.

Не такой диетический салат, как у тебя, но тоже вкусный))

__________________________

Всё будет хорошо, я это знаю.


да не особо то у меня и диетичней Улыбается бальзамик обожаю!!

__________________________

"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)


Ой, девочки, суперский рецептик!!! Спасибо Подмигивает


кушай на здоровье! Улыбается

__________________________

"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)


что за привычка удалять блоги!!!...то ингулина, то ты...нафиг тада вывешивать?...

салат на любителя...авокадо не оч...да и манго в салате...не лю сладкое в первом и втором...

__________________________


Мммм, манго с авокадо, яммиии, люблю, когда в салатах сочетание сладкого и соленого, например, китайский салат из курицы и апельсина!Улыбается Я с креветками не очень дружу, переела их как-то запивая виски, после того не ем!Грустно Но я думаю креветки можно заменить курицой или индейкой на гриле!


думаю, можно... вчера и без них у меня хорошо получилось Подмигивает
и очень сытно, кстати! и кокос дает очень экзотический вкус!
мой лю этот рецепт в Мэнс Хэлс нашел Улыбается

__________________________

"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)


Мой вчера вечером пытался накормить бананами и персиками в горячем черном шоколаде с мятой, еще и морожка ванильного туда положил....ммм...нашел на мсн лол!


ты стойко выдержала?! я б слопала, наверное... у меня редко балует кулинарными творениями, так что ем все че дают Улыбается

__________________________

"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)


Я в то время ела блинчики из кабачков, а потом просто у него пару долек персиков потаскала, хотя мне никак нельзя было отказаться от одного кусочка банана с шоко, сослалась, что не нравится с шоко...Улыбается хотя он явно этому не поверил! Сказал май скинни бэйби...и все, но персик не трогал, чтобы я лопала!


эх Подмигивает скинни...вот так и есть! ради того чтоб быть скинни отказываемся от таких вкусняшек.. Грустно

__________________________

"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)

Вкууууууууусно)))
Спасибо за рецепт Подмигивает

__________________________

Лучше тебя потом простят, чем сейчас не заметят


надо попробовать))
люблю креветки.
мой мне готовит по проще:
креветки, салат, свежий огурчик, черри, оливки, заправляет легким майонезом.
всё, что сделает любимый, хоть бутер с сыром - самое вкусное на свете)))

__________________________

Хочешь стать сильнее, выбирай сильного соперника!


Поиск








Очищающее голодание (разработано медиками) - Justine
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день: обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день: 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 0
Последний ответ: 27.08.2009 05:33


"Подручное" чтиво - Sweet hope
Девочки, что сейчас в маршрутке, в перерыве на работе и т.д. читаете?
Ответов: 28
Последний ответ: 27.08.2009 04:05


Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 404
Последний ответ: 27.08.2009 01:53


КЛУБ 48 АВГУСТ - Таня
Уважаемые участницы клуба - пишем отчёты!!!
Ответов: 42
Последний ответ: 27.08.2009 01:51


Депрессия - forest
Здравствуйте, девочки. Я на грани. У меня депрессия.
Ответов: 1
Последний ответ: 27.08.2009 01:46


Подработка - KPACOTKA
Девченки кто то из вас подрабатывает на дому или на работе?
Ответов: 10
Последний ответ: 27.08.2009 01:04


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 2142
Последний ответ: 26.08.2009 22:50


Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 15
Последний ответ: 26.08.2009 22:22


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн