Кто нибудь знает, сколько калорий в 50гр 4 зерновой каши (не в сухом, а в уже готовом виде), сделанной на молоке (3,2%) ??

3 день диеты! Живоот урчииит)) кушать хочет) Но я не дам . зато есть отвес за 3 дня! Целый кг=) оказывается, что в то время, как я сюда не писала, я набрала кг! и весила 43,5, а сейчас 42,5. Вообще за 3 дня и 1,5 кг потерять реально).
В общем всё хорошо! Буду писать каждый день отчёт)

п.с. наконец то взяла контроль над собой (ттт)

Второй день моей диеты! Осталось 6 дней. Посмотрим, что будет.
Нашла статью о том, как быстро похудеть. Ну я думаю, что эти факты знают сейчас все, просто не всегда помнят о них. Итак, вот статья :

Отличное настроение) полностью готова к 7дневной диете) Я нашла полностью оптимальный вариант для себя!!!
Завтракать сладким, а потом весь день ничего не кушать)Ведь у меня тяга к сладкому! не могу без него всё таки..!!!
Посмотрим на сколько я похудею через недельку..

Сегодня прочитала про Яблочную диету!! с помощью которой за 5 дней худеешь на 2-3 кг! Буду на ней теперь. Посмотрим что получится! каждый день буду писать о результатах!
Кстати! Советуют взвешиваться на второй день диеты, утром.

Всё таки решила сегодня не одними фруктами питаться. А потихонечку приучать себя к сладкому. А то после диеты как накинусь на сладкое.. из за недостатка.. И всё.. вся диета "коту под хвост". Так что скушала сегодня немножко)) Зато 194ккал) (я придерживаю суточную норму 200ккал). Вот так..