Не могу взять себя в руки... я заметила сейчас это у многих! Очень много ЖРУ! А потом в унитаз(((

Я заставлю похудеть себя до 48!!! А то рассладилась блин, с 52 нажрала до 57!!! Сейчас уже 55.5 работа предстоит серьёзная. Но, надеюсь скинуть я себя заставлю.
А вот как удержать вес? Есть какие-нибудь проверенные способы?

Я понимаю что главное настрой! Впереди 2 недели за которые надо
1-курить не более 2-х сигарет в день
2- похудеть не менее чем на 5 кг
3- перестать загоняться по поводу и без!!!

Так, ну первое трудно, но не смертельно, второе(учитывая первое) труднее! Но главное выбрать диету и не сорваться. Последнее-почти нереально.

Я могу не есть совсем ничего, а потом, неделю наедаться и так в течении полугода. Вес прыгает от 51 до 57 за неделю... Вот десять дней назад было 53, а сейчас 57 Я в шоке!!!! Причём в обьёмах он не оч сказывается... Надо успокоиться и не суетиться.... но как?!

Весь день не ела.... а вот сейчас кушаю кешью, и сухофрукты(( А они страшно калорийны... как-же до 8 похудеть с такими срывами?

Наевшись очень сегодня появился вопрос, а на сколько можно максимум за день поправиться?