Снова я сюда вернулась. Хоть я и клялась себе, что больше никаких срывов, всё равно ничего не вышло. Хочу пресечь весь неадекват пока не слишком поздно. Не хочу снова очнуться в тот момент, когда вместо 50 кг буду весить 63. Нет, мне это не надо, я не хочу. Что ли опять всё заново потом начинать? Снова полгода на диете сидеть?

Уже всем давно понятно, что без спорта никуда. Но... вот когда им лучше заниматься лично мне не понятно. Утром, вечером, после еды, до еды, за сколько времени до еды и т.д. и т.п. Сколько раз в день, сколько в неделю?

У меня есть две версии моего неадекватного отношения к еде в гостях. А в чём собственно дело? Да в том, что оставаясь у кого-то с ночёвкой в гостях, я начинаю сметать всё подряд, всё, что мне дают. Почему?

Итак, страшный зверь под названием "зажор" подкрался незаметно. Вообще первые симптомы появились уже где-то месяц назад. Но вот вчера он был уже почти полноценным. Остановить это дело удалось только потому, что я легла спать. А так неизвестно, чем бы всё это закончилось. Не знаю я, что опять не так. Что делать?

Да... не долго я продержалась без пепси))) Уже пару дней сюда заглядываю. А дело вот в чём, я совершенно запуталась, потеряла всякое чувство меры. Да, да, всё снова вертится вокруг еды((( Не знаю, что произошло. Наверное всё из-за сессии, которая к счастью закончилась. Но именно в последнюю неделю мне стало особенно плохо.

Не могу ни поделиться своими ощущениями. Просто обедать было нечем, стандартно я обедаю супом. Так я решила продолжить праздник любимыми мюслями, да ещё и за мороженым сходила. Странно, что меня не остановило то, что кусок чизкейка утром я не осилила. Так вот, теперь у меня такое ощущение, что я на сладкое в жизни не посмотрю.