|
23-08-2009 10:36
Как правильно питаться после 35-ти.
Прочитала интересную статью.Оказывается после 25 лет человек ежегодно теряет 200 грамм мышечной массы.А после 35 лет в женском организме происходят процессы,замедляющие обмен веществ.Еще одна причина появления лишних кг.-гормональные изменения.В этот период(после 35),уровень гормона прогестерона резко падает,а эстрогена увеличивается,что способствует накоплению жира. Вот такие вот дела!Решила я,на основании прочитанного,составить себе диету.Сегодня она будет состоять из молочных продуктов.А завтра из постного мяса со свежими овощами и соевым соусом(без соли). __________________________
|
 |
 |
|
Поиск
|
27.08.2009 Очищающее голодание (разработано медиками) - Justine 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день: обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день: 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 50
Последний ответ: 30.08.2009 04:06
28.08.2009 Интерент-магазины - _Дашка_ Девочки,а как вы относитесь к покупкам через интернет-магазины?Заказывали ли когда-нибудь что-то?И что бы никогда не заказали?Очень актуальный для меня сейчас вопрос:)
Ответов: 23
Последний ответ: 30.08.2009 01:25
29.08.2009 А какая у Вас пудра? - Кролька Расскажите какая у вас пудра,а то собралась купить и не знаю какую,хочется легкую.и скажите еще кто покупал и какая то не понравилась-я вот купила Ноубу а она такая плотная будто тонна всего чего можно намазала на лицо!
Ответов: 7
Последний ответ: 30.08.2009 01:15
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 2265
Последний ответ: 30.08.2009 00:05
29.08.2009 Виброплатформа - katti Всем здравстуйте! Девчонки я тут недано набрела на мини салон Массажный рай и там есть виброплатформа для похудения( становишься на нее и у тебя трясется все тело минут 15) .... специалист салона на вопрос хорошо ли помогает?
Ответов: 0
Последний ответ: 29.08.2009 22:37
29.08.2009 Можно ли крестить одного ребенка семейной паре? - Кролька Девочки подскажите кто сталкивался с такой ситуацией,моя двоюродная сестра родила ребенка и хочет чтоб я и мой муж его покрестили,ну мне все твердят что нельзя крестить мужу и жене одного ребенка.я хочю покрестить этого малыша,ну почему нельзя?.кто знает помогите..пожалуйста!
Ответов: 6
Последний ответ: 29.08.2009 22:07
23.07.2009 Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 442
Последний ответ: 29.08.2009 16:14
25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 48
Последний ответ: 29.08.2009 13:40
весь форум |
|
 |
|
Никуда они не теряются- хочешь сказать что сейчас во мне на три кг жира больше чем в 25? Вес то такой же.
__________________________
Солнце- не движется!
Или костей, гы )))
__________________________
Солнце- не движется!
Мазгов!
__________________________
Солнце- не движется!
Кто его знает?Понятно,что нельзя полностью верить написанному.И вообще,все люди разные,и организмы у всех разные.И диеты каждому определенные подходят.У меня личный пример был,когда я на "японской"похудела на 9кг.,а моя подруга на 4-ре.Да и еще от образа жизни многое зависит.
Понятно,если ты активная,постоянно в движении,то твоя мышечная масса никуда не денется.
__________________________
Я верю в свою силу воли!
И тем не менее в большинстве случаев после 30-35 все поправляются...кто больше,кто меньше...ну что обмен замедляется с возрастом-так 100-процентов!на себе испытала.
__________________________
И еще я заметила,что фигура у меня с таким же весом как сейчас(58 кг),была намного лучше,живота не было,попа была"ничего".А теперь,смотреть противно,пузо торчит,попа-точно мышечную массу потеряла,талии нет.Короче-"чупа-чупс"...
__________________________
Я верю в свою силу воли!
И я заметила, что в 32 при 55 кг выгляжу полнее, чем при 55 в 21((((
я в 25 при весе 59 была стройнее чем сейчас в 32 при 54...
со временем и перераспределение жира другое становится....
а обменка точно замедляется,после 30.чтоб ее ускорить надо не только на диетах сидеть но и спортиком не брезговать заниматся ....
__________________________
Если перед вами сидит милый, очаровательный зверек с гладкой белой шкуркой, мягкими лапками, с длинным и красивым хвостиком, и смотит на вас большими, доверчивыми глазами - знайте, для вас все кончено. Это песец.
помоему... иные критерии оценки в 35, нежели в 25.
в 25 всем почти 20 и образ юный и непременно стройный, ну а в 35 хорошо что хобябы не корова и к себе иные требования уже.
Поганец, не поняла что ты хотела сказать этим сообщением))) Сейчас другие женщины, больше за собой следят. И очень много женщин, которые именно с возрастом становятся стройнее, элегантнее, шикарнее
Просто больше сил для этого требуется :-о
наобарот.
Стремление быть красивой, к сожалению остаеется не у многих в возрасте, больше других забот, не до себя.
В возрасте не МНОГИЕ за собой следят, а НЕКОТОРЫЕ.
От того, что восновном все не очень хороши, то к маломальски прилично выглядящей женщине отношение как к стройняшке.
И в этой общей массе не так заметен контраст. Появляются теории, что ....зелен виноград