доброе-доброе всем утро!
у нас настоящее уральское лето! пасмурно и прохладно! ееее! наслаждаюсь свежестью!
сегодня собирались с мч приготовить какую-нибудь вкусняшку...типа тортика с сырно-творожным кремом, фруктами. Только что-то меня с утра подташнивает, после завтрака началось... даже мысли о сладком вызывают легкую волну отвращения наверно придется отсрочить готовку.
Это сигнал к тому, что нужно все-таки упорядочить свое питание))
Я вот тоже хочу попробовать рецепты Белоники, пока просто листала, зацепило У Чадейки нравится очень, только у нее выпечка, а хочется полегче в плане состава.

__________________________

Кстати, вчера в зале разговаривала с девушкой, которая тренируется у того же тренера, что и я. Он ей очень нравится, причем он реально заставляет работать. А то посмотришь на других - девчонки ноют типа "не хочу, я устала, отдохну". И тренер вроде позволяет. Не понимаю, зачем тогда ходить? Из нас наш тренер за полчаса делает мокрые изможденные создания. Так вот, та девушка сама призналась, что она ест очень много. Скачки в кг ее не волнуют, ей нужна здоровая подтянутая фигура. У нее широкая кость, поэтому быть худой ей не пойдет. И реально она права. Она существенно подтянулась, занимаясь с конца апреля 3 раза в неделю. У меня результаты похоже будут не так быстро, я всего 2 раза в неделю занимаюсь, с тренером из которых 1 раз. Но надеюсь, что будут. Плюс он врач. Это тоже хорошо

Доброе утро)
Да, Лен, я пытаюсь к ней вернуться, чтобы последовать вашему примеру по супер-похудению)) но как-то пока никак не могу нормализоваться после отпуска. вчера вот вечером всякой фигни налопалась. а утром кд начались, так что тут закономерен 1 день под лозунгом "чтобы еще тут съеееееесть?!". знаю, что не оправдание..
но на сегодня себе приготовила продуктов.
вот завтра гости - продолжаем мамино д.р. отмечать... греческий салат, сыр будет. красное сухое. всякие баклажанистые дела. попрошу на горячее рыбу приготовить. так все пройдет с минимальными потерями, я надеюсь)

__________________________

кстати, я вчера про "одиночество в сети" заговорила без намека на грустный конец, а потому, что там очень и очень романтичное общение было по интернету)

__________________________

а ты польский фильм смотрела? просто я нашла только польский и он не полез совершенно.
вчера, кстати, посмотрела "обещать - не значит жениться". прикольный очень)

__________________________

приветик всем
пасиб, Ленчик и ты умница) скинуть, то еще полработы, а вот удержать... тут нужно еще постараться)))
Наташику легкой дорожки
у нас тоже со вчерашнего дня похолодало, в квартире температура опустилась ниже 30, что не может не радовать наконец-то можно нормально поспать...
правда я сегодня так и не выспалась... да и вообще сегодня не мой день, начиная от того что таки проспала (так крепко спала, что не услышала будильник) и заканчивая приездом на работу с незастегнутой молнией на юбке... а мне все "девушка, у вас замок растегнут", смотрю на босоножки - все нормально... а оказалось на юбке... вобщем полкиева видело какие я труселя ношу еще был сломанный ноготь, упавший телефон, ударилась в маршрутке и т.д. и т.п. веселое начало дня))))
ладно, надеюсь вечер порадует мну чего и вам желаю
кстати, с праздничком всех

__________________________

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

нормальное такое утро))))
я сегодня проснулась до будильника от того, что икру свело.. жеееесть!
да, с праздником)

__________________________

всем приветы..)

у меня +100, вчера калошки не считала, ела на глаз, видно таки переела...))

ленок, рада, что тренер тебе нра...) видишь как хорошо получилось...)

светик, у меня давно таких дней не было...)) это шоб не расслаблялась...))

а я потихоньку настраиваюсь на учёбу...надо садиться за подготову к экзамену, всего неделя осталась, а я что то сидю в кукурузе...чую не сдам я его...(

еду сёдня в базель на свиданку, ромнтический ужин...) хе хе...) наверное с ночёвкой, или посмотрю, может ночью обратно...

вику, канадцу, я накатала вчера длиннющее письмо...) где подробно написала все причины и всё то, что меня не устраивает или чего я боюсь...) сказала, если тебя всё устраивает после этого письма, приезжай...))) он задумался малёк, но сказал, что прекращать общение в любом случае не хочет...) договорились, что будем общаться реже и не гнать лошадей, допустим по выходным...ну оно так и получится, када учёба начнётся, я не смогу с ним с 23,30 до 4х утра болтать...) а ещё мне кааца, что он задумал таки приехать, хочу я того или нет, но сделает мне сурприз...)) будем посмотреть...) параллельно проверяю его на вшивость с другой анкеты, пока не ведёццо...))

__________________________

Иркин блог - заметки о жизни, здоровье, красоте, похудении