RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: 2 мандарина (55к), яичница из 2 яиц (130к) 2 хлебца(50к)
  • Перекус 1: кофе с молоком (30)
  • Обед: каша быстрого приготовления 43гр (150к) кофе с молоком (30)
  • Ужин: 3 блина (300к)
  • Калорий: 745

Сегодня посмотрела на себя в зеркало...no comments...
Решилась основательно взяться за себя и сбросить 4 -5 лишних кг до 8 марта.(осталось 2 недели)
А диета проста. Ограничение в колличестве пищи.
Завтрак 7:30 : каша быстрого приготовления 43гр(150к) или низкокалорийных творог 100г (90к) или яичница из 2 яиц (130к)или 1 фрукт (100к)

Информация о пользователе
  • Вес: 57.50 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: 2 яйца (130к), чёрный хлеб (50к), кофе (10к)
  • Перекус 1: 2 кофе 3в1 (30к)
  • Обед: Печень с капустой 100гр (100к), чёрный хлеб(50к), вяленная клубника 60гр.(100к), кофе с молоком (30к)
  • Ужин: 3 тонких блина без начинки и блин с плавленным сыром(сыра мало,чайная ложка) и блин с творогом, яблоком и корицей), короче пусть будет ужин в 500к, даже считать не буду :)
  • Калорий: 1000

Давным давно мечтала о собаке, а точнее о мопсе!!! Так сказать мечта детства, но у меня всегда были коты...собаку не разрешали заводить Грустно

Информация о пользователе
  • Вес: 57.50 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: Творог(100) заправленный кефиром(20), кофе со сливками(35) и гематоген(135)
  • Ужин: 30гр риса(100к), 50 гр.гречки(150к) и 100гр печени с капустой(100к)
  • Калорий: 640

та да

Информация о пользователе

Сегодня у меня очень тяжёлый день. Сначала встреча выпускников, потом сразу уезжаю на работу (работаю менеджером в культурно-развлекательном центре), оттуда еду на день рождение к подруге, а завершаю день походом в клуб. Но самое главное - это встреча выпускников. Меня похудевшей никто из бывших одноклассников не видел.

Информация о пользователе

Просидев на гречневой диете 4 дня и не сбросив ни грамма я , честно говоря, отчаялась уже скинуть хоть 100 гр. Грустно

Информация о пользователе

Вот такая я была ровно год назад

А теперь я выгляжу вот так


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 188
Последний ответ: 11.10.2010 20:40


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 122
Последний ответ: 11.10.2010 20:38


от 65 к 55: только ЗОЖ - Вика
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 519
Последний ответ: 11.10.2010 20:22


Девочки, дорогие, а какая книга Вас тронула? Очень хочется что-нибудь такое почитать, чтобы запомнилось... - Love_in_Paris
Посоветуйте какую-нибудь книгу, которая после того, как Вы ее прочитали, заставила задуматься, улыбнуться или, может, заплакать... А-то, что-то, в последнее время, все что мне попадается, какое-то, слишком надуманное... Заранее, спасибо! )))
Ответов: 58
Последний ответ: 11.10.2010 04:10


15 лет и нет месячных - норма? - Camembert
В последнее время меня часто беспокоит вопрос - а не должны ли они уже быть? Груди у меня тоже нет абсолютно. Списываю это на недостаток веса. Но 45-46 кг при росте 163 не очень и мало. Или я не права? Разъясните,плиз.
Ответов: 12
Последний ответ: 11.10.2010 01:54


Модераторы АУУ! - poisongirl
Уважаемые модераторы АУ! Вы что, не видите во что превращается сайт??!! Мат, грязь, чернь!!...Сделайте наконец что нибудь!
Ответов: 66
Последний ответ: 11.10.2010 01:40


Ксеникал. - Возова Мария Михайловна
Люди, я вот пользуюст Ксеникалом. И в общем довольна. Не дает накапливаться жиру. Только от него безумно хочется есть, пришлось жевать овощи. Результат отличный! Может, он как вредит? Я где-то читала,...
Ответов: 49
Последний ответ: 10.10.2010 23:20


кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина
У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?
Ответов: 4
Последний ответ: 10.10.2010 22:07


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн