22-11-2010 18:29 Мне голодать? Другого выхода похоже нет...
Девочки, руки опускаются... Меня очень сильно не устраивает моё тело! Уменя огромные ноги, живот... Тело сильно не в тонусе. Ем 1300-1500 ккал. Не худею уже. Поэтому начала есть. Сильно. Не вижу больше другого выхода как жёсткая диета на 600 ккал. Только обменку жалко. Спорт? Я в этом полный ноль. Понимаю, что только он меня спасёт, но не знаю как и что.
|
|
Поиск
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1190
Последний ответ: 27.11.2010 23:50
01.03.2009 Новшества и просьба не материться! - Илья Всем привет! Я один из модераторов этого сайта ;) нас пригласили помодерировать форум во время проведения конкурса Мисс Россия Пепсилайт http://www.missrussia-www.pepsilight.ru/
Ответов: 126
Последний ответ: 27.11.2010 22:20
28.05.2010 БУЧ БУЧ БУЧ :) Кто на БУЧ, все сюда! - Nehochu Т.к. многие уже переходят на БУЧ, а отдельной темы в форуме я не нашла, решила такую создать. Скидываем сюда всю полезную информацию, результаты, отзывы.
Ответов: 55
Последний ответ: 27.11.2010 21:57
02.04.2004 Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда! Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 18
Последний ответ: 27.11.2010 19:21
28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 184
Последний ответ: 27.11.2010 19:17
02.11.2010 Худеем к Новому году? - Бэкс По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 196
Последний ответ: 27.11.2010 16:56
20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ [url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 329
Последний ответ: 27.11.2010 16:14
01.02.2010 Кто ваш идиал? - Алёна Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 60
Последний ответ: 27.11.2010 09:58
весь форум |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Начинать надо со спорта однозначно! Стесняешься идти в зал, много есть программ, которые можно скачать и заниматься по ним! Без спорта у тебя так и остануться огромные ноги и живот! Объемы хорошо ухаодят при баночном массаже ( в аптеке купить можно), добавь скраб кофейный, чтобы кожа была в тонусе при похудении.
Кушать надо часто, добавь 2 перекуса, например орешков пару, йогурт, фрукт и т.д.
В чем ты разочаровалась-то? в том, что кушая меньше не худеешь или в том, что попой не шевелишь для того, чтобы похудеть? Урезать питание не означает похудеть.
Составь план и придерживайся его, обязательно подключи спорт (плаванье, аэробика, танцы - кардио сжигает жир)
__________________________
Looking great is the best revenge!
Ты права на 100%. Но ты много не поняла. В зал я не иду потому, что у нас в городе его просто нет... ем редко от того, что учёба. А спорт дома я просто не знаю как и что делать... я запуталась.
__________________________
Пройдёт время. Туман рассеется. И моя звезда с обломанным лучом будет светить тихим и чистым
светом
параметры нормальные, почти идеальные...вес нормальный...какие могут быть огромные ноги и живот?? они могут быть просто неспортивными..имхо..но уж не огромными
у тебя какой рост?
а ваще кидай фотку...мож ты просто надумала лишнего..
__________________________
Cейчас только увидела параметры...так тут явно не питания, а просто спорт для поддержания веса и лепки тела...
__________________________
Looking great is the best revenge!
Насчёт "неспортивные" это мягко сказано... фотки в теперяшнем весе к сожалению нет, могу только сказать, что есть и животик и бёдра не сильно маленькие... Хотелось бы, чтобы даже намёка на это не было!
__________________________
Пройдёт время. Туман рассеется. И моя звезда с обломанным лучом будет светить тихим и чистым
светом