|
31-07-2008 18:58
Добрый вечер=)Девушки! Я тут новенькая, надеюсь на ваши советы и поддержку. У меня к вам вопрос: реально ли за месяц заметно уменьшиться в объемах? Что вы посоветуете для этого?
|
 |
 |
|
|
14.08.2008 Как парню дать отставку...ну или передышку!!! - Burunduk познакомилась с парнем по инету,общаемся уже больше полугода,но вот три месяца он настойчиво просит.чтобы я к нему приехала в гости,он живет недалеко.Но о нем не знают мои родственники. Он звонит каждый день и как бы считает меня своей девушкой,называет нежно и т.д.видно,что он очень хочет провестив ремя в реале.
Ответов: 3
Последний ответ: 24.08.2008 08:28
20.08.2008 ДЕВОЧКИ, МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ! - Summer МОЛЮ! УМОЛЯЮ! ПРОШУ ПОМОГИТЕ! НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ! ДЕНЬ ПРОХОДИТ ВРОДЕ В НОРМЕ - А ВЕЧЕРОМ БАШНЮ СНОСИТ!
Ответов: 106
Последний ответ: 24.08.2008 04:53
22.08.2008 Правила похудания. С ума сойдешь, пытаясь их соблюдать одновременно. - Tolstopuz Я тут на форуме такого начиталась, что у меня сложилось впечатление, что природа создала все условия, чтобы человек не похудел. 1. Надо есть 5 раз в день, иначе замедляется обмем веществ. 2. Надо завтракать, иначе не включится обмен веществ. 3. Надо есть не меньше 22 г жира, иначе организм будет откладывать резервный жир.
Ответов: 14
Последний ответ: 24.08.2008 02:17
22.08.2008 Боли во время КД - Марийка Девочки, не знаю, может была уже эта тема, поискала - не нашла.. Подскажите, кто сталкивался с проблемой жутких болей в первые дни КД?? Поделитесь, чем вы спасаетесь???
Ответов: 29
Последний ответ: 24.08.2008 00:06
27.07.2008 Кто со мной на Протасовку?=) - Sweet Toffee Девочки,всем приветик! Три дня назад я села на диету Кима Протасова.В прошлом году сбросила на ней 9кг за три недели.Вес я набрала опять из-за депрессии.Сейчас хочу начать всё сначала.Кто хочет похудеть-присоединяйтесь. Диета длится 5 недель + 5 недель выход из неё: 1-2 недели:
Ответов: 57
Последний ответ: 23.08.2008 23:36
22.08.2008 Что посоветуете? - Лейла Здравствуйте,многоуважаемые Дамы).Я здесь писала много чего и пыталась худеть экстренными способами.Пыталась я и на медиков диете и на голодовке и на банановой.Но всегда срывалась и набирала старые кило.Я вешу 105 килограмм.Да ,105.При росте 172.И хочу похудеть,очень.Из-за здоровья в первую очередь.Ну а второе это выпускной.Я решила
Ответов: 32
Последний ответ: 23.08.2008 22:47
23.08.2008 и опять я стесняюсь - ОБЖОРКА одно время мне очень нравился парень,я писала как-то об этом в блоге.он работает в спортзале.он старше на 5 лет. в принципе,не в разнице дело.из=за лета мы почти не виделись.так,пересекались пару раз. но мне кажется,он мне симпатизирует.до этого я ни с кем не встречалась-опыта так что у меня нет. сегодня я снова ходила в спортзал.
Ответов: 8
Последний ответ: 23.08.2008 22:27
22.08.2008 МКЦ - Belchka Кто-нибудь слышал или пробовал про МКЦ?? Вродебы это летчатка(или что-то типо того),которая раздувается в желудке,заполняя его и кушать н хочеться...я правильно понимаю???Хочу попробовать))А "это"имеет какие-нибудь каллории? Заранее спасибо))
Ответов: 14
Последний ответ: 23.08.2008 20:48
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
ой, прямо какое-то нашествие новеньких...) ну что ж, проходите...) занимайте места согласно купленным билетам....)
__________________________
Я заметно для себя уменьшилась в объемах за 5 месяцев, но не убивалась и спортом не занималась.
В принципе, чтобы правильно "усохнуть"), нужно жир сжигать, а он быстро не исчезает.
__________________________
Женщина садится на диету в трех случаях: когда ее бросает мужчина, когда она заводит мужчину и если сегодня понедельник.
ирачка, спасибо)
Speranza, а вы вообще спортом занимались? Или больше питанию уделяли внимание?
В тот момент, когда решила немного похудеть, ничем не занималась. Тем более мне нужно было сбросить всего 4 килограмма. Но поскольку изначальный вес был небольшим (49 кг), я делала это медленно и осторожно.
__________________________
Женщина садится на диету в трех случаях: когда ее бросает мужчина, когда она заводит мужчину и если сегодня понедельник.
Мне вес не важен совсем, скорее лучше бы он остался таким или пусть увеличился. Важны объемы.
Хотя...не знаю, такое чувство, что первый раз в жизни худею!=) У меня был опыт, достаточно хороший по результатам(для фигуры). Но сложились так обстоятельства, что пришлось пополнеть. В общем история долгая))
У меня ощущение, что я не смогу ничего за месяц... Не знаю даже с чего начать. Спорт или питание? Или все вместе?
всё вместе..адназначна...)
__________________________
Ну если вес надо оставить неизменным, то спорт, наверное... Хотя результаты за месяц вряд ли будут очень впечатляющими) Всё таки времени мало.
__________________________
Женщина садится на диету в трех случаях: когда ее бросает мужчина, когда она заводит мужчину и если сегодня понедельник.
Аа) Во что же я вляпалась)
Так-с. Вот что хотела бы спросить еще: что лучше есть на завтрак: овсянку на воде или йогурт какой-нибудь?
Что любишь, то и ешь)
Говорят, овсянка сытная, но на воде... уж больно противная, по-моему)
__________________________
Женщина садится на диету в трех случаях: когда ее бросает мужчина, когда она заводит мужчину и если сегодня понедельник.
Завтрак должен быть очень питательный, впрочем как и обед, меньше всего калорий достается ужину. не ешь после 18-ти и делай хоть какую-нибудь гимнастику. крути обруч по 30мин. в день. моя талия уменьшилась с 72см до 63,5см. кушаю нормально, на диетах не сижу...
что толку от того, что ты на голодовке за месяц сбросишь энное количество килограмм, а потом будешь страдать от вернувшегося веса, причем в двойном объеме?
Удачи тебе!
__________________________
В здоровом теле здоровый дух!
Привет,присоединяйся!
__________________________
Ставь реальные цели-их проще достичь.
приветик!я тоже вчера сюда пришла,точнее,вернулась спустя несколько лет...мне за месяц нужно сбросить 5 кг.тут девчонки пишут,что месяц это мало,а вот для меня-много...я постоянно срываюсь...не знаю,как на диете сидят месяцами....(но в любом случае,когда тут всё записываешь,так проще контролировать себя!совесть появляется!:-)УДАЧИ ТЕБЕ!БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
__________________________
Это просто весы неправильные...
можно еще массажи, оберытвания т.п. подключать, только не переусердствуй. И из спорта выбирай подтягивающее мышцы - это йога, разтяжки всякие, они мышц особых не накачают, а корсет мышечный подтянут.
ПС я так поняла ты худенькая и питание тут думаю не будет очень влиятельным, так что одно питание тебе врятли поможет, лучше все (питание, спорт, массажи) и сразу!
__________________________
Монькина, спасибо за советы. Вы пресс не качалаи, только обруч?
Януська, спасибо)
Отчаянная сладкоежка, думаю вместе будет проще)Я почему-то жутко боюсь, что за месяц я ничего не смогу. Но главное для меня не опускать руки и поверить, что все получится.
Its new me, а велосипед(велотренажер)? Не знаете, поможет? Или только мыщци накачаются? Меня ноги и живот не устраивают совсем.
если не устраивает жирок, то велик поможет его согнать, если там особо нечего сжигать то только мышцы накачаешь и еще больше объемы могут стать, другое дело что выглядеть это может лучше - тут кому что нравится, я за спортивные фигурки
__________________________