Весь октябрь "чистое" питание

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

01-10-2012 08:08

Весь октябрь "чистое" питание

Вес: 54.50 кг

Завтрак: 7,40 чудо-водичка, 8,20 банан, яблоко, грецкие орехи (20г); 9,20 зеленый чай
Перекус 1: каша ячневая с 1ч.л. меда, кофе вареный с корицей и гвоздикой б/с разумеется
Обед: омлет из 2 яиц с помидорами, чай зеленый
Ужин: ряженка

За сентябрь сброшено мало, всего 2,9кг (100г не хватило до минимума)
Нужно принимать меры, т.к. моя цель за месяц сбрасывать МИНИМУМ 3кг, максимум 4кг.
Мы каждый понедельник, на 1 число месяца любим давать себе обещания. Так вот, я решила провести некоторый эксперимент: "Сколько я смогу сбросить за месяц, если вообще не нарушать питание?" Сегодня 1 октября, а значит удобно начать отсчет.
Хочется испытать свою силу воли и надеюсь она меня не подведет (или я её Улыбается ) Даю себе обещание, что этот месяц пройдет без нарушений
__________________________

блог Витаминка
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 09:17 Эндрю

Витаминка, ты не вмениямиямая какаято...
Какой у тебя рост? 170?

__________________________

-Мне кажется мы друг другу не подходим.
-А что делать? Другим мы не подходим еще больше.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 11:58 Витаминка

Да уж, частенько тябя посещают умозаГЛЮЧения...

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 12:57 Kiska

Я так же собираюсь кушать чисто, никаких диет, сегодня опять начну тренировки! Меня от антибиотиков так разнесло, я еще много воды пью, так что я как неваляшка сейчас!

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 13:07 Витаминка

Как ты вообще себя чувствуешь?
А тренироваться можно уже?

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 20:26 Kiska

Я себя хорошо чувствую, спасибо, жить буду! Заниматься буду по-тихоньку, не каких долгих и очень активных тренировок, на йогу в четверг, пилатес пожелаю и велотренажер!

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 13:23 Кошка

Привет! У меня предыдущая неделя была "пристрелочная") У меня всегда так, когда только на диету сажусь - пока в режим войду, пока привыкну себе диетические продукты покупать. С этой недели пора уже спорт подключать. Ну и процедуры всякие тоже, для красоты.

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 13:33 Витаминка

Привет, Настюш! У тебя и без спорта вес хорошо уходит, а если его ещё подключишь, то вообще хорошо дело пойдет. Улыбается

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 13:42 Кошка

Ален, ну я б так не сказала, в первую неделю всегда вес быстро уходит, потому что вода сливается. Дальше медленнее будет.

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-10-2012 13:48 Витаминка

Ну да, это точно. У меня за 5 недель ушло 4,8кг(для меня это хороший темп). Из них 3,5кг за первые 2 недели. А дальше начались качели.

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

03.12.2011 Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

Ответов: 158

Последний ответ: 07.11.2012 02:32

18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 5

Последний ответ: 05.11.2012 16:16

01.03.2008 Маска для сухих волос... - Bruja

Какие маски(покупные или приготовленные дома)подойдут для очень сухих волос?Как сделать так что бы волосы меньше секлись,были более глаткими?

Ответов: 13

Последний ответ: 05.11.2012 14:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1526

Последний ответ: 05.11.2012 00:31

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 554

Последний ответ: 04.11.2012 09:15

29.10.2012 Если мужчина ниже ростом - Orida

Познакомилась с интересным молодым человеком. Во всех отношениях он мне подходит, НО он ниже меня на 8 см. Меня это в принципе не смущает, его вроде тоже. Но каблуки с ним не одеваю.... У кого-нибудь из вас были подобные отношения? Просто хочется узнать не очень ли комично мы смотримся?

Ответов: 5

Последний ответ: 01.11.2012 10:17

13.02.2010 СКИПАР . Ваши отзывы. - марина

Девушки кто использовал Скипар? Знаю, что есть три вида (в зависимости от давления). Но хотелось бы услышать личный опыт. Пользовались, есть ли результат?? Или это очередной «выхлоп» денежных средств?

вот

Ответов: 43

Последний ответ: 30.10.2012 20:14

09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 156

Последний ответ: 30.10.2012 14:24

весь форум