RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 44.50 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Завтрак: Йогурт на овсяной основе, небольшой бутерброд с говядиной, кофе с лимоном (200к)
  • Обед: чашка овощного салата с оливками и острым итальянским соусом, тартилья с индейкой, свежими овощами под медово-горчичным соусом, бокал клюквенного морса (600к)
  • Ужин: тарелка ухи из семги-горбуши, позже большая чашка кофе со сливками и огромадный бутерброд с серым хлебом с салями-прошуто, говядиной, томатами и сыром (600к?)
  • Калорий: 1500

девочки, такая проблема у меня - пришли КД, и очень сильно болит низ живота...прям расслабить не могу мышцы на животе...и тошнит....

что посоветуете выпить из обезболивающего? (пенталгин уже выпила - не помог(() с трудом уже сижу на работе - голова вообще не соображает(((( а день только начался....

Информация о пользователе
  • Вес: 42.50 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 79.00 см
  • Завтрак: активиа питьевая (250кк)
  • Обед: тартилья с тунцом и овощами (400кк)+зел.чай
  • Перекус 2: ананасы сушеные (100кк)
  • Ужин: карасик, запеч. в духовке+салат из капусты и огурца+несколько мармеладок (400кк)
  • Калорий: 1200

ну вот...добрался и до меня финкризис...никогда бы не подумала, что буду сидеть и ждать с таким вожделением в конце марта зарплату за февраль(((а ее все нет и нет...а скоро уже апрель...

Информация о пользователе
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 81.00 см
  • Завтрак: йогурт питьевой (активиа-вишня)+яблоко+три сухарика
  • Перекус 1: томатный сок 0,5
  • Обед: овощной салат с тунцом+три криспа+чай
  • Перекус 2: фруктовое пюре "рич"+стакан персикового сока (без сахара)
  • Ужин: 2 постных блинчика, фаршированных картофельным пюре (из лаваша тонкого)+ст.ложка сметаны+зел.чай+несколько фиников и половинка груши "конференц"

В общем, девулечки, обращаюсь к вам с вопросом - как питаться правильно...при условии, что каши не люблю, творог тоже, картошку и хлеб практически не ем, молоко мой желудок тоже не жалует...

Информация о пользователе
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 81.00 см
  • Завтрак: бутер: булочка (серая цельнозерновая)+3 мармеладки+чай+пол-литра яблочного сока без сахара
  • Перекус 1: пипец: энергетик 0,25 (знаю, согрешила...но я просто мертвая была)+пол-литра яблочного сока прямого отжима без сахара
  • Обед: овощной салат (большая порция)+три криспа+чай+пять фиников и зел.яблоко
  • Перекус 2: финики (штучек 5)+кольцо сушеного ананаса+зел.чай
  • Ужин: овощной салат+томатный сок

Дорогие пепсилайточки...время от времени, просматривая дневники и блоги худеющих - поражаюсь до неприличия, можно сказать ужаса...

Девушки с анорексичными параметрами, ростом под 170 и весом в 40 кг, сидят на диетах и жалуются, что они толстые, что они сегодня переели на одно яблоко больше положенного(((

Информация о пользователе
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 81.00 см
  • Завтрак: вишня в желе+кружочек свежего ананаса+кофе с лимоном
  • Перекус 1: два круглых криспа в кунжутных семечках+банан+зел.чай
  • Обед: овощной салат (латук, помидор, болг.перец, кукуруза+горчичный соус)+три круглых криспа в кунжутных семечках+три финика+зеленый чай
  • Перекус 2: ________
  • Ужин: терафлю+арбидол)) салат из пекинки, моркови и кукурузы с горчичным соусом+два кусочка лукового багета с кабачковой икрой) позже - два финика, полоска горького шоколада и американо

Пепсилайточки! вопрос к вам - я стараюсь соблюдать в этом году пост...Планирую строго поститься в первую и последнюю недели поста..в остальные, возможно, введу в рацион рыбку и немного сыра (кальция мало в организме)...

Информация о пользователе
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 81.00 см
  • Завтрак: томатный сок 0,5л))
  • Перекус 1: лимон))+ред бул
  • Обед: салат из капусты и перца - 160гр
  • Перекус 2: 4 колечка ананаса+шампусик)
  • Ужин: овощной салат+котлетка))

Девуленьки! Поздравляю всех с наступающим 2009 годом!!! Желаю, чтобы в новом году сбылись все ваши мечты!!!!!!!!!!

Увидимся в Новом 2009!!!!!!!!!!!


Поиск








как тронуть сердце любимого - Бланш
Девочки, расскажите, какие самые трогательные сюрпризы вы делали любимому?
Ответов: 82
Последний ответ: 19.12.2010 20:08


Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 9
Последний ответ: 19.12.2010 19:01


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1448
Последний ответ: 19.12.2010 18:59


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2788
Последний ответ: 19.12.2010 18:39


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 350
Последний ответ: 19.12.2010 15:54


Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 75
Последний ответ: 19.12.2010 15:02


ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.12.2010 14:52


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 19
Последний ответ: 19.12.2010 13:56


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн