Информация о пользователе
(обновлено: 07-07-2014 23:04)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Кофе с молоком/сахаром, бутик (зерновая,слив.масло, форель с/с
  • Перекус 1: Американо б/с, инжир (1)
  • Обед: Салат Чука с ореховым соусом (150), Салат Цезарь с креветками( 150), кофес с молоком/сахаром
  • Перекус 2: Классическое печенье (3),вафли лимон-лайм (3),творог зерненый с черничным варенье(350+50), черный чай б/с
  • Ужин: Кефир 2,5 % (500),рагу из картофеля и овощей с голубым сыром(100),__позже чай черный б/с

Моя диета: зеленый день!)

Спорт: Йога, 10 мин.

После работы займусь ничегонеделанием))) еще часок!))пмс,тааак на сладкое потянуло(((

Информация о пользователе
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Завтрак: Кофе с молоком/сахаром, бутик (зерновая,слив.масло, форель с/с
  • Перекус 1: Американо б/с, инжир (1)
  • Обед: Салат Чука с ореховым соусом (150), Салат Цезарь с креветками( 150), кофес с молоком/сахаром
  • Перекус 2: Классическое печенье (3),вафли лимон-лайм (3),творог зерненый с черничным варенье(350+50), черный чай б/с
  • Ужин: Кефир 2,5 % (500),рагу из картофеля и овощей с голубым сыром(100),__позже чай черный б/с

Доброе утро,красавицы!!!)
Простой вопрос,девочки,сколько вам удается поспать?сколько бы хотелось и какого режима придерживаетесь?оч актуальна на меня сейчас это тема))))

Информация о пользователе
(обновлено: 09-07-2014 08:56)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 82.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: 2 стакана воды, ч.л. льняного , кофе
  • Перекус 1: З65гр отварного хека ...... на целый день , разгруз

Моя диета: БУЧ 1/5 третий круг

Спорт: Пробежка, прыжки, пресс, отжимания , приседания

Кк365
Б 67.53

Информация о пользователе
(обновлено: 07-07-2014 17:59)
  • Вес: 55.60 кг
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: Кефир+отруби
  • Обед: Вишня
  • Ужин: Запеченная рыба

Моя диета: 9

Спорт: Аэробика 60мин. Велотренажер 30мин. Тренажеры 10мин. Обруч 20мин.

[URL=http://pixs.ru/showimage/IMG5903JPG_3215331_12869919.jpg][/URL

Информация о пользователе
(обновлено: 06-07-2014 22:27)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Филе о фиш,чуть фри с сырным соусом, капучино с сахаром
  • Перекус 1: Батончик мюсли
  • Обед: Жарен.кежуч,клубника
  • Перекус 2: Наполеон (1),блинчик с сыром (1),творог зерненый с вареньем,молочный улун б/с
  • Ужин: Салат с морепродуктами с сыром,белое вино_____чай черный б/с,вафли лайм-лимон(2)

Спорт: Йога, 15 мин.

Наигрались в теннис,находились за выходные:)))

Информация о пользователе
(обновлено: 07-07-2014 06:50)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 82.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: 2 стакана воды, ложка льняного, хлеб, адыгейский сырКк 168, У 15.72, Б 8.71
  • Перекус 1: Яблоко
  • Обед: Макароны с креветками и адыгейский сыр, салат Кк 688.48, У 109.26, Б 34.84
  • Перекус 2: Салат, свинина жаренная , хлеб ржаной, Кк898, У 34, Б 23
  • Ужин: Кофе, 2 сердика, сметана, черника, сыр адыгейский,хлеб
  • Калорий: 1755

Моя диета: БУЧ 4/4 второй круг

Спорт: Пресс.

Кк1755
У 159
Б66.56


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн