Информация о пользователе
(обновлено: 13-07-2014 00:56)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см

Спорт: Йога, 35 мин.

Какие выхооооодные:))))даже пмс не расстраивает!)))

Информация о пользователе
(обновлено: 11-07-2014 21:14)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Чай черный с травками с/с,печеньки (50)
  • Перекус 1: Кесадилья с овощами,кофе с молоком/с
  • Обед: Яблочко_____вафелька(1),чай черный с травками б/с
  • Перекус 2: Кабачки туш.(помидор,перец)(200),масляная (30),чай с травками
  • Ужин: Фруктовая тарелка (персик,груша,черешня)______черный чай с травками,творожный кекс с инжиром

Кекс испекли сами,вместе:)))))

Информация о пользователе
(обновлено: 10-07-2014 20:42)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 7.40 кофе с молоком/сахаром, бутик (зерновая,брынза,помидор,форель с/с)
  • Перекус 1: 9.45 Марс(30), Американо б/с___ 11.20 Сырник со сметаной, Американо б/с
  • Обед: Омлет с сыром и помидорами,Борани овощное (картошка,баклажан,перец,помидор),сыр Мацарелла (35)
  • Перекус 2: Черешня (250),__позже__черный чай б/с,конфетки (2)
  • Ужин: 20.30 Мисо-суп,рулетики из семги с брынзой (4),зерновая булочка (30)

Моя диета: без мяса, день предпоследний))

Вчера офигенно погуляли на Борисовских прудах)) спасибо супругу, вытащил))

Информация о пользователе
(обновлено: 09-07-2014 23:52)
  • Вес: 46.50 кг
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: 2 творожка "Вкусный день" по 100 грамм, кусок хлеба
  • Перекус 1: Кофе
  • Обед: 2 помидора, 2 огурца
  • Перекус 2: 2 персика, лимонная долька (соседка угостила)
  • Ужин: батончик с протеином и л-карнитином

Моя диета: Ремонт на кухне, ем, что найду)

Спорт: С тренером в зале 60 минут, ходьба под уклоном 60 час, 120 мин.

Хочу попробовать дойти от работы до дома пешком. Интересно, сколько займет времени. Подскажите, какой программкой для айфона пользоваться, чтобы там рисовался маршрут при ходьбе, калории, время и все такое?

Информация о пользователе
(обновлено: 09-07-2014 22:04)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 7.15 Кофе с молоком с/сахаром, бутик (булочка,слив.масло,форель с/с)
  • Перекус 1: 9.20 Зел.чай б/с с лимноном,инжир (1)
  • Обед: 11.20 Кейк из картошки с грибами/соус,мин.водичка б/с
  • Перекус 2: Кефир (700)____Рулетики с лососем и сыром (2),вафля(1),булочка(50),йогурт(50)
  • Ужин: Капуччино с сахаром_____пиво(500),чипсы (30)

Моя диета: без мяса

Спорт: Йога, 35 мин.

решила записывать время приема пищи.

Информация о пользователе
(обновлено: 09-07-2014 07:27)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Кофе с молоком с сахаром, бутик ( зерновая,слив.масло,форель с/с)
  • Перекус 1: Американо б/с, сырник (100), сметана (30)
  • Обед: Салат с грец.орехами( 100),водичка
  • Перекус 2: Черешня (350), булочка с изюмом(100),йогурт черника (250),чай черный б/с
  • Ужин: Горячий шоколад(250), кефир (500)

Спорт: Йога, 10 мин.

очень спать хочется и кефирчика((( пора писать ккал,а не граммы,будет выглядеть более устрашающе)))


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн