(обновлено: 05-11-2007 03:48)
  • Вес: 48.10 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 20гр творога с чайной ложкой варенья и сметаны,30гр булочки с сыром,маслом.колбасой(30,5,20),чай кус сахара
  • Перекус 1: 100гр каре ягненка,30гр творога с вареньем и сметаной
  • Обед: 350гр пиццы,кола
  • Перекус 2: 21.00 Буты увесистые ( 3 с колбасой копчен+ 2 с плав. срыром),чай 6 кус сахара
  • Ужин: 23.00 конфеты красный бархат -4шт

Моя диета: хлебный день

так нажбанилась.что живот ломит))))обжорка я

Информация о пользователе
(обновлено: 04-11-2007 15:05)
  • Вес: 54.00 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: батончег мЫслей, чай с медом :)

Информация о пользователе
(обновлено: 04-11-2007 18:36)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 152 см
  • Завтрак: крабовый салат, кофе
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: крабовый салат, сухарики с сыром, зеленый чай, изюм
  • Перекус 2: два куска свежего белого хлеба, 4 зефирины, зеленый чай
  • Ужин: испанская поэлья, конфеты 3 штуки, зеленый чай

НЕ могу взять себя в руки... ПРм и не знаю, что делать((
Хорошо хоть ем до 18.00 Скоро в штаны ни в одни не влезу)))

Информация о пользователе
(обновлено: 04-11-2007 12:44)
  • Вес: 60.40 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: салат

Моя диета: 58

Информация о пользователе
(обновлено: 04-11-2007 21:07)
  • Вес: 54.20 кг
  • Грудь: 77.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 171 см
  • Завтрак: 8.30 - Чай, 150г йогурта, 2 бута с лососиной
  • Перекус 1: 12.00 - яблоко
  • Обед: 13.30 - 3 сырника со сметаной, молокочай
  • Перекус 2: 16.00 - маааленький сырник
  • Ужин: 18.30 - Чай, 30г йогурта, 120г крабомяса, свеколсалат, маляблочко

Спорт: ходьба, пресс

на ужин многовато всего.. хотелось и 1-го и 2-го и 10-го..

Информация о пользователе
  • Вес: 54.20 кг
  • Грудь: 77.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Завтрак: 8.30 - Чай, 150г йогурта, 2 бута с лососиной
  • Перекус 1: 12.00 - яблоко
  • Обед: 13.30 - 3 сырника со сметаной, молокочай
  • Перекус 2: 16.00 - маааленький сырник
  • Ужин: 18.30 - Чай, 30г йогурта, 120г крабомяса, свеколсалат, маляблочко

Вчера решила всё же сдержать себя и не идти на кухню после 19.00. Эх, раньше было так легко, даже после 18.00 (хоть в 23.00-0.00 ложилась) не есть ничего. Но теперь-то желудок растянут + привычка уже появилась - в 18.00-19.00 лёгкий ужин, а потом как же так? Надо ещё чего-нибудь захапать!









Всем привет! Кому нужно сбросить 30 и более кг,давайте вместе!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!! - Люлюша
Я ношу 95кг--очень тяжело!
Ответов: 11
Последний ответ: 09.11.2007 23:46


А у кого еще нет детишек? - Кариша
Девушки, а кто еще не познал материнского счастья (от 23лет и ..... )?
Ответов: 18
Последний ответ: 09.11.2007 23:29


Диета Кима Протасова - Tina-andger
Посмотрела в зеркало...Жуть...За неделю +6 кг...Убилась бы... Слышала про диету Кима Протасова, судя по отзывам результаты потрясающие, и держать её не сложно! Девочки, может кто пробовал? Какие результаты, и что вы вообще знаете о ней? Заранее большое спасибо!
Ответов: 20
Последний ответ: 09.11.2007 22:27


Девочки, дорогие, а какая книга Вас тронула? Очень хочется что-нибудь такое почитать, чтобы запомнилось... - Love_in_Paris
Посоветуйте какую-нибудь книгу, которая после того, как Вы ее прочитали, заставила задуматься, улыбнуться или, может, заплакать... А-то, что-то, в последнее время, все что мне попадается, какое-то, слишком надуманное... Заранее, спасибо! )))
Ответов: 28
Последний ответ: 09.11.2007 21:22


тушь для ресниц - Plushechka
Привет!Девочки подскажите,кто какой тушью пользуется? Какая тушь делает ресницы наиболее объемными и при этом хорошо держится. Я пробывала разные туши, но никак не могу подобрать,поделитесь советом:)
Ответов: 16
Последний ответ: 09.11.2007 21:15


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка
Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?
Ответов: 19
Последний ответ: 09.11.2007 21:09


Дисконтные карты - Лизаветик
У кого какие дисконтки? Как получили? Как часто пользуетесь7
Ответов: 9
Последний ответ: 09.11.2007 20:48


Цветные линзы - Аллексочка)))))
Хочу цветные линзы. Слышала они портят зрение..Кто-нибудь пробовал? Что,да как?
Ответов: 21
Последний ответ: 09.11.2007 17:52


весь форум


Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн