Диета Кима Протасова
Чт, 01/11/2007 - 11:56 — Tina-andger
Посмотрела в зеркало...Жуть...За неделю +6 кг...Убилась бы... Слышала про диету Кима Протасова, судя по отзывам результаты потрясающие, и держать её не сложно! Девочки, может кто пробовал? Какие результаты, и что вы вообще знаете о ней? Заранее большое спасибо!
|
 |
 |
|
|
19.06.2008 Наши таланты :) - Женя Девушки, порой мне кажется, что мы зацикливаемся на своей внешности, совсем забывая о том, что у нас есть много положительных качеств, я уверена, что все мы в чем-то талантливы: кто то выступает на соревнованиях и олимпиадах, кто то профессионально (или хорошо) поёт/танцует, кто то играет на музинструментах, пишет стихи, песни (на
Ответов: 14
Последний ответ: 19.06.2008 19:39
08.06.2008 ДИЕТА МОДЕЛЕЙ - Helena Bonhem Я хочу 2-3 дня посидеть на такой диете: Завтрак-яйцо,сваренное всмятку. Через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай Еще через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай.До следующего дня только минеральная вода.За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг.
Ответов: 149
Последний ответ: 19.06.2008 19:36
19.06.2008 Интимный вопрос..Для тех кто уже несколько лет в браке.. - Ksenon Скажите пожалуйста, как часто у вас происходит близость с мужем, после нескольких лет совместной жизни?
Ответов: 18
Последний ответ: 19.06.2008 19:13
27.07.2007 Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?
Ответов: 280
Последний ответ: 19.06.2008 16:01
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 756
Последний ответ: 19.06.2008 15:41
27.01.2008 пластыри "Люсеро" - Быкова Мария кто пробовал пластыри "lusero" против целлюлита, для похудания и для груди? поделитесь опытом, плиз. и еще вопрос можно ли их применять в период лактации?
Ответов: 7
Последний ответ: 19.06.2008 15:21
19.06.2008 Сказать или нет, вот в чем вопрос. - Giza Вот мне интересно, если бы вы узнали что вашему другу или подруге, сестре или знакомому изменяют, вы бы рассказали им об этом? А вы как отнесетесь если узнают о вашем муже(жене) и вам расскажут?
Ответов: 17
Последний ответ: 19.06.2008 15:06
10.06.2008 секс - Ниточка познакомившись с парнем я была худенькой - 52кг.мы гуляли, общались, но секса не было,т.к. я еще не с кем не спала, шло время, у меня случались зажоры, депрессия, в итоге сейчас я вешу около 68кг.
Ответов: 36
Последний ответ: 19.06.2008 14:26
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Слушай 6 кг за неделю (это не ошибка?), это дело не в еде по-моему. Проверь свое здоровье - сходи к эндокринологу, а то можешь себе еще больше навредить.
Эта диета действует. Я на ней 5 день... Сегодня взвесилась - минус 3 кг.
Смысл диеты в том, чтобы есть сырые овощи, кисломолочные продукты 5% жирности (ни в коем случае не обезжиренные), 1 яйцо в день, и 3 зеленых яблока! в любое время суток и в любом количестве ешьте овощи и кисломолочные продукты.
Обязательно выпивать 2л. воды в день... Чай, кофе без сахара.....
Никаких фруктов, кроме 3 яблок.
2 недели в таком режиме, а с третьей добавляете 300 гр. жареного мяса, птицы или рыбы.!
и так еще 3 недели...
В интернете много информации по этой диете, попробуй зайти на сайт http://nadiete.by.ru/, много интересного... вообще говорят, хорошая диета, я хочу с завтрашнего дня на нее садится, уже все продумала и решилась) давай вместе начнем)
Удачи, девчушки! На самом деле классная диета.... На сладкое не тянет, и на мучное адекватно реагирую))) Так, что пока отрицательного ничего не вижу... Первые несколько дней тяжеловато, а потом организм тебя сам ставит на место... ему такое питание нравится))
Спасибо) и тебе тоже, молодец, 5 дней уже держишься) как самочувствие? слабости нет? голова не кружится?
Нет, слабости нет, и голова не кружится, и есть не хочется ничего запрещенного. И в тренажерке себя хорошо чувствую. Есть одно но: не люблю молочку, но все ровно все это оказалось не сложно.
Главное цель)) Хотя, первый раз начала неделю назад, и в кафешке сорвалась))) Друзья заказали мне кусочек торта (проверяли на вшивост) и проверку я не прошла))) Сладкое - мой большой грех))
Но после этого, все тьфу тьфу тьфу! И в суши сидела (я это обожаю), там можно заказать просто порезанные овощи, да в любом месте можно сидеть и не обламываться... Есть овощи, красивые, вкусные. Пить воду или чай фруктовый (лучше зеленый) без сахара))
Попробуй, и все получится)
Лично у меня проблема, не могу есть столько молочки, сколько необходимо (а именно, минимум 1200 ккал., при том, что в кефире на 100 гр. всего 50 ккал))))
Попробуй))))
Вот посмотри тут полную информацию о диете... оч хорошо написано.. http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=98893
Хорошая страничка, я уже ее читала, я кстати тоже где-то неделю назад попробовала, но как поела кефир без сахара, мне чуть плохо не стало- такая гадость, невкусно... но наверное надо просто привыкнуть... творог, сыр еще же есть, они калорий добавят...рецепты интересные, может и не так печально будет..)
ох, подруга! не легкое это дело, к кефиру привыкнуть))) Со временем больше нелюбви к этому замечательному продукту))))
А тоску мою разгоняет сыр зернистый (по другому творог)... но там в содержании соль.... Так, что злоупотреблять не приходится)))
Да все реально... Надо себя сначало заставить, а потом выхода нет... привыкаешь)))
Держись) завтра тоже попробую, потом поделюсь..)
Сидела на протасе весной,все соблюдала-и диету и выход. Скинула 5 кг,из которых 2 назад вернулись. Но чистит в принципе хорошо.
Орлёнок, а расскажи пожалуйста, сколько молочных продуктов употребляла? Я читала, что минимум 1200ккал... Иначе эффект обратный. А сегодня заморочилась, подсчитала и у меня выходит самое большое 500 ккал, вместе с яйцом.
Заранее спасибо))
Самая крутая диета - "чем больше ешь капусты, тем больше похудеешь" Реально действует
Свежая капустка рулит)))
Да, но... не люблю капусту)))
А зря...
а суть в чем... Есть только капусту? и ничего более?))
Нееет! В этом то и фишка!! 200гр(или больше) свежей капусты в день-единственное условие...(Исключить по возможности сладкое и мучное(но не черный хлеб), это понятно..)
а ты пробовала эту диету?))
грудь не подрастает?))))))))))) (детская присказка)
Я первый раз вообще на диете... и по этому как-то все непонятно))))))
Протасовку не пробовала?))
Я капусту раньше не любила. А теперь... -- это ж ВЕЩЬ ! ДЛя диеты -- палочка-выручалочка. Попробуй сделать из нее салаты-- обалденно получается)))))
Например-- самый простой: пекинская капуста, зеленый горошек, огурец, заправить растительным маслом и укроп еще не забудь. Мне нравится хотя я мясоедка и ужасная сладкоежка.
Кстати, рецепты у Протасовки -- улет полный. Здорово что дали ссылки девченки, спасибо ))))
Пожалуйста, обращайся))))))
А что там с капустой? ну допустим,если я неделю ее буду кушать,то на сколько кг похудею?))