Информация о пользователе
(обновлено: 18-11-2012 13:49)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: л.масло, фасолевый суп
  • Обед: 5конфет, чай б/с
  • Ужин: хурма, яблоко, л.масло

Моя диета: 44дня до НГ

Спорт: зарядка , 30 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 18-11-2012 11:55)
  • Вес: 36.70 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 59.50 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: 2 мал помидорки (20 ккал), чай б\с
  • Калорий: 20

Спорт: Pump it up! workout (63 мин)

Информация о пользователе
(обновлено: 18-11-2012 13:33)
  • Вес: 58.80 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: йогурт, фундук, 1 бут (400)
  • Перекус 1: 2 мандарина (100)
  • Обед: кефир 1%, чипсы (500)
  • Ужин: картофель, сок, банан (500)
  • Калорий: 1500

Информация о пользователе
(обновлено: 17-11-2012 22:10)
  • Вес: 36.80 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 58.50 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: Капуста квашеная (30 ккал), чай зел б\с
  • Ужин: Кукурузная каша (735 ккал) с сиропом (315 ккал), творог (200 ккал), кофе со сливками и сиропом (200 ккал)
  • Калорий: 1500

Спорт: Pump it up! beach body (55 мин), pump it up! high energy (60 ккал), 115 мин.

+ 20 ккал как всегда.
- плохо, конечно, что сиропу столько на ночь съела, но хотя бы творогом, а не Марсом (который даже купила себе уже) заела.
* на седьмой и вниз без лифта.

Информация о пользователе
(обновлено: 17-11-2012 16:42)
  • Вес: 58.80 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: буты с сыром (350)
  • Обед: фарш.баклажан (250)
  • Перекус 2: 3 мандарина, печенье 70гр (600)
  • Ужин: 2 банана(200), шампанское
  • Калорий: 1400

Информация о пользователе
(обновлено: 16-11-2012 16:24)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: штандарты ешала!
  • Обед: миксо-круть творожно-мороженко)+американо * десерт эрманн дабл нат+американо
  • Ужин: творог зерненый с каквочкой бич-стакан(вспоминая не такие уж и далекие студвремена%Р)+зеленый

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: УЗ. B+T. пешком

ох! ах! уууух! бааах! этО пятницО!)


Поиск








Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 168
Последний ответ: 18.11.2012 02:57


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1532
Последний ответ: 17.11.2012 20:22


Что за шампунь? - KarinaK

Девочки, в последнее время безуспешно борюсь с выпадением и медленным ростом волос. Недавно услыша про какой-то шампунь для лошадок. Говорят помогает даже в самых запущенных случаях. Безумно интересно, но и страшновато как-то. Кто-нибудь сталкивался с ним? Какие отзывы?

Ответов: 11
Последний ответ: 16.11.2012 08:21


Он, я и его мать - Морская

Практически банальная ситуация. Встречаюсь с МЧ уже почти 5 лет (учились вместе). Теперь работаем. Все это время он меня с родителями не знакомил. Потом мы познакомились, но больше по работе общались. И вот мы вместе поехали отдыхать на 1 день. У него чудестные родители.

Ответов: 24
Последний ответ: 15.11.2012 18:34


Строгий косметический минимум в клатче - Karetina

Приобрела себе радость и на проблемы. Давно хотелось совсем миниатюрный, с косметичку мелкую. И … вот что можно там носить, чтобы не опростоволоситься в смысле мгновенной красоты? Привыкла, что как черепаха-Тортилла «все свое несу с собой», фантазия отказывает. Хелп, опытные владелицы суперклатчей!

Ответов: 3
Последний ответ: 13.11.2012 13:34


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 44
Последний ответ: 12.11.2012 17:36


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 24
Последний ответ: 09.11.2012 12:21


Чистяков- убил Ведьму? - Эндрю

??? Сабж?

Ответов: 17
Последний ответ: 09.11.2012 12:18


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн