Если не передать и не есть после 6 часов кг не возвращаются. Только, говорю, сила воли должна быть железной...

Да, ты права, не должно быть проблем с желудком)
И за недели 2 желательно начать принимать витаминный комплекс.))

Я бы хотела сесть. и я бы выдержала.Она голодная,но иногда умею сцепить зубы,но во-первых я боюсь таких диет. Я считаю это очень вредно для здоровья.Все подорвать за туже неделю можно.Ну и плюс у меня сейчас ГОсы,куда мне на такой жесткой, я же соображать не смогу вообще...

Ягодка, зай, когда сдашь госы может сядем вместе?.. я одна совсем не могу(( меня не хватит!
Не бойся, я сидела пять дней, у меня пропали свисающие бока и втянулся живот, кроме этого у меня уменьшился желудок и я не переедала как раньше.
Нужно пить витамины и воду.
Да, и чтобы желудок был здоровый.

Я сажусь на неё с завтрешнего дня! Я уже пробывала этой весной, переносится нормально, результаты хорошие. И если потом себя не распускать, то всё будет отлично) Кто ещё со мной с завтрешнего дня?

Это типичная кефирная диета,сидела на ней раз 5наверно, 7кг никогда не уходило,но хорошо уходили объемы, кушать не хотелось вообще,так как всегда есть кефир.150курицы(я только ее ела)-это нормально

Я бы не сказала, что диета прямо уж такая жесткая! Просто, думаю, потом кефир из ушей полезет)))Надо взять на заметку, если что! Может прям перед НГ попоститься так сказать. Самый тяжелый это 6 и 7 день! Вот - это... да...А остальные...Те же 4 картофелины. С них объесться можно...По крайней мере мне...+1,5 литра кефира...Так что, думаю, эта миссия выполнима)))Хотя пока на нее не сяду!

Сегодня села на эту диету. Очень верю в результаты. И думаю, что ее выдержу. Так как желание очень сильное.

Вспомнила, я отсидела на ней 5 дней, стала обзлобленным невростеником и при виде кефира еще долго хотелось убиться)) Выдержать можно, но для меня это стало непосильным испытанием).
Кстати, килограмма 2 ушло.

Speranza, 2кг...хм.. маловато как-то..
Эндрю, ты вообще о чем.

А я завтра начинаю)
Да, я за эту неделю своей хз диеты реально похудела!
Так что от этой, думаю, буду вообще худышкой)))

Я с сегоднешнего дня на этой диете. думаю, что 1,5л кефира это жестоко) просто кефир не люблю.. но ради -7кг готова пойти на жертвы)

Я завтра с вами, только правда на 4 дня.
В выходные семья дома, их кормить надо, у меня только калории считать получается.

Да, и скажите,можно меньше кефира пить,например поллитра-литр?

Отлично,тогда я тоже с завтрашнего дня на неё)

Конечно,вместе интереснее.)
Сюда пишем результаты

Кришна и трямка! я с вами!!!=)

Отчитываюсь:
первый день -
картошку всю съела еще до обеда,
сейчас допиваю вторые политра кефира, больше не осилю, а есть хочется...
но я выдержу!

Длительность диеты - 7 дней. Питание в эти дни регламентируется очень строго, заменять продукты и вообще хоть в чем-то отклоняться от предписанных диетой правил нельзя.

Весь дневной рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов (конечно, если вы просыпаетесь только в 11 часов утра и ложитесь спать далеко за полночь, то часы приема пищи можно сдвинуть в соответствии с вашим распорядком дня - первый прием пищи вскоре после подъема, последний - не менее чем за 4 часа до сна).

Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 мл (четверть стакана) настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы (по одному пакетику каждой травы на стакан кипятка, заваривать можно один раз на весь день, утром).

Рацион диеты по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго):
1 день (суббота) – 400 грамм печеного картофеля без соли и 0.5 литра кефира 1% жирности;
2 день (воскресенье) – 400 грамм обезжиренного творога и 0.5 литра кефира 1% жирности;
3 день (понедельник) – 400 грамм фруктов (любых, кроме сладких: бананов, винограда) и 0.5 литра кефира 1% жирности;
4 день ( вторник) – 400 грамм вареных куриных грудок без соли и 0.5 литра кефира 1% жирности;
5 день (среда) – 400 грамм фруктов и 0.5 литра кефира 1% жирности;
6 день (четверг) – 1.5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день (пятница) – 400 грамм фруктов и 0.5 литра кефира 1% жирности.

Кроме перечисленных продуктов можно утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду (не более 0.5 литра за день). Надо ежедневно опорожнять кишечник (если потребуется - с помощью клизмы).

После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. За эту неделю возможна прибавка 0.5-1 кг веса, но пугаться не надо, это нормально. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.

Вот, если кого заинтересует-присоединяйтесь)) Диета очень серьезно ограничивает объем и калорийность рациона. Выдержать ее нелегко, особенно повторные недели. При этом, надо заметить, рацион диеты достаточно сбаласирован (насколько это вообще возможно при столь малых объемах пищи), в нем содержатся и белки, и витамины, и микроэлементы, и балластные вещества (клетчатка). Поэтому рекомендация - повторять диету, чередуя с закрепляющей неделей, "пока не достигните желаемого веса" - кажется мне вполне реальной. Хотя, думаю, если вы не добились желаемой массы тела за три повтора, то стоит всерьез задуматься, а реальна ли вообще та цель, которую вы перед собой поставили:).

А что касается клизмы,то понятно тогда почему обещают отвес 7 кг.))))))))))))))))))))

Знаете девочки, у меня сегодня был 6 день и похудела я только на 3 кг. (( Посмотрим что будет после 7, но сомневаюсь, что за день я потеряю 4 кг ((

А у меня сегодня 3 день. За 2 дня похудела на 1.5 кг. Держусь... Но кушать хочется очень. Сил нет. С утра чуть не стошнило