почитать и не есть!!
Пн, 27/10/2008 - 14:30 — Innalukina
Всем привет!! Решила вот как нибудь повоздействовать на свое сознание в плане похудения. Знаю, что существуют всякие статьи или книги, после прочтения которых меняется отношение к еде, ну и ....всякое такое прочее...Только где что нибудь найти понятия не имею! Если кто сможет, подскажите пожалуйста!
|
 |
 |
|
))
|
28.10.2008 переедание. - Tani4ka Я все время переедаю, никак не могу остановиться,родители уже привыкли что я все время ем. Я вешу 75 килограмм в 18 лет. Я не могу похудеть. А вес растет всё больше и больше. Я не знаю что делать?
Ответов: 1
Последний ответ: 28.10.2008 12:37
18.10.2008 ГРЕЧневая диетКО - КанХВетКО с понедельника сажусь на эту диетку..... буду рада если кто-то присоединится.... а то самой скучно..... да и интересно будет сравнить результаты..... а то отзывы о ней самые разные..... даже вот прочитала, что на 10 кг за неделю похудеть можно)))) ну мне бы и трёх хватило)))... на первое время:-)
Ответов: 109
Последний ответ: 28.10.2008 12:26
27.10.2008 зрение - Лейля девочки, а вот мне интересно носите ли вы очки, и может кто нить знает как можно улучшить зрение?
Ответов: 11
Последний ответ: 28.10.2008 12:23
16.10.2008 Анальгин!!! - Эндрю Девочки! Многие из соресурсниц занимаются фитнесом- кто какие таблетки употребляет при растяжении?
Ответов: 21
Последний ответ: 28.10.2008 12:22
28.10.2008 японская диета - barabakkka красавицы, скажите сколько кг можно скинуть за 5 дней,сидя на японской диете! если мой вес 69кг, а рост 158 см! поделитесь! а вообще буду сидеть 13 дней!
Ответов: 4
Последний ответ: 28.10.2008 12:21
16.09.2008 Белые зубки - Куколка Была уже похожая тема, но в ней так ниче и не обсудилось. Кто делал себе лазерное отбеливание? Сколько это удовольствие стоит и насколько эффективно? Какими средствами для отбеливание или поддержания белизны используете? Подскажите, пожалуйста! Мне срочно нужна голливудская улыбка!
Ответов: 27
Последний ответ: 28.10.2008 12:00
27.10.2008 Его мама.... - Карамелечка... А что делать,если у меня подозрение,что мама моего любимого против наших отношений(сделала вывод из его слов,что мама была бы "за",если бы я была моделью и имела домик на Канарах...)?...Кто-нибудь был в такой ситуациии?
Ответов: 12
Последний ответ: 28.10.2008 11:55
27.10.2008 Шубы, шубки,пуховики... - Арина Девочки,скоро зима...Кто купил себе новую шубку и какую?И вообще-кто в чем ходит зимой?
Ответов: 18
Последний ответ: 28.10.2008 11:11
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Наверное, самое популярное чтиво на эту тему - Ален Карр, Легкий способ похудеть... книги Лисси Муссу, там разные есть...
знаешь, у меня тоже стресс, не могу сесть на диету, нервничаю и ем, не могу остановиться , понимаю, что это уже психология, нужны книги.В чем твоя проблема?
какие диеты только не пробовала!! не могу сказать что не помогает - вес у меня уходит довольно быстро. Но как его удержать???Возращается он еще в 3 раза быстрей!! Вот и задумалась над тем, что это всё таки наверное психология, и нужно поменять своё отношение к еде!! вот........(((
Посмотри на девчёнок на сайте, на их результаты.Мне лично помогло.Раньше на любой диете я не могла просидеть больше 2 дней.Теперь же за неделю скинула 6 кг.Спасибо, вам девочки!!!
P.S.Одна Ksenon чего стоит, посмотри её фотки до и после!!!И другие не отстают, просто всех не перечесть!Удачи тебе!!!
Сори,что не в тему,но как ты за неделю 6кг сбросила?Расскажи!!!
Станьте веганом! И половина проблем уйдет сама собой
Мне, как не странно, помогли книжки доктора синельникова..Темы не про похудение, но я почти уже полюбила себя и больше не переедаю!!!
Если бы от вегетарианства проблемы уходили сами собой, то весь мир перестал бы есть мясо! Кстати есть доказанный научный факт, что при постоянном вегетарианстве, возможно развитие бесплодия, поразмышляйте об этом! Конечно же, если есть много мяса тож никому лучше не станет, просто надо есть все!А Ален Кар, помог моему мужу бросить курить! Попробуй почитать его книгу...
если бы от вегетарианства развивалось бесплодие, то Индия вымерла б уже давно
Вегетарианцы и веги рожают очень хорошо, и детишки у них здоровые! А бесплодной может быть и молоко-мясоед...
to Аристократка: кефир и сила воли, знаю, что вредно для организма, но у меня есть на то причины.Через недельку (я сейчас на яблоках) начну правильно питаться и подддерживать вес.Потом ещё на что - нибудь сяду.
Молодец!Действительно сила воли тут основополагающее.
А Ален Карр кто нибудь читал?? если такие есть поделитесь впечатлениями и результатами
Девочки, я как всегда гну свою линию! Долой ужин после 18ти! Если поела вечером, сам Бог велел гимнастику делать! Спорт, спорт и еще раз спорт! И это позволит вам в течение дня кушать все что хотите! И вес не будет возвращаться! Ато вы прям хотите ничего не делать, кефирчик попивать и чтоб все было ок! Самое верное средство похудеть и чтоб вес не возвращался - это заработать себе язву желудка! ито... когда язву вылечишь...
здесь, скорее всего, необходимо идти в 5-ти направлениях:
1. Желание быть здоровой и красивой
2. Стремление к цели- лучший стимул!
3. Правильное и индивид.питание
4. Постоянные физ.нагрузки (5 раз в неделю по 20-30 мин)
5. Закаливание (водное, воздушное, обтирание)