Мне тоже 19, рост 172, вес около 57. При 62, я была полновата...да и сейчас есть лишнее. Я думаю, что все зависит от телосложения.
Тем более ты спортом занимаешься, а мышцы тяжелее жира...
Лично я хочу весить 50-52, то есть рост минус 120...

моя золотая мечта вообще была 55кг,но у мя была задержка кд на месяц+жуткие срывы,так что пока стабилизирую этот вес (была 76, сбросила 12кг, с февраля фитнесом занимаюсь).А потом хочу до 60 догнать)))

при росте 170 от 58 до 53. А вообще если тебя твоя фигура устраивает -она идеальна) и такое соотношениеидеально. Меня , например, 62 устраиват)

Мой вес 51-52 при росте 161.Меньше не хочу,потому что моя фигура далеко не идеальна,а при сильном похудении все недостатки фигуры очень сильно видны.Поэтому сильно худеть не всегда красиво,не говоря уже про явный вред здоровью.
Я насмотрелась на свою знакомую-она старалась изо всей дури-каждый день по 2 часа в тренажерке,не ела ничего,а если ела-то одну гречку и чай.Когда она приобрела свой желаемый вес-48 или 47 кг, оказалось, что у нее кривые ноги,чего ранее не было заметно,и еще кое-какие недостатки фигуры.Она жутко расстроилась и начала какие-то супер-упражнения для выпрямления ног.Потом она оказалась в больнице,где провела почти полгода.Из-за неправильного питания воспалился желчный пузырь,потом начался панкреатит,потом проблемы с почками,на фоне перегрузок и недостатка питания развилась димтрофия миокарда,вобщем,просто кошмар. Поэтому не нужно отрываться от реальности. Есть грань,которую нельзя переходить.

правильно написали-идеальный вес-когда тебя устраивает.