хм, могу сказать о своем опыте.
я худела (худею) не на специальных диетах. ем очень мало, правда сейчас уже сбилась-сорвалась, но где-то месяц точно была на одних низкокалорийных йогуртах и фруктах. очень много кофе, иногда разгрузочные дни на кефире. вобщем, это был весь мой рацион.
похудела. не настолько, на сколько хотела, но тем не менее.
критических дней нет два месяца.

мораль наверное такова: не стоит самой придумывать рацион, нужны какие-то очень правильные сбалансированные диеты. хотя, если резко сокращать объемы питания, то, я думаю, последствия неизбежны.
вот если худеть меееедленно, то тогда все будет ок. но медленно никто не хочет, это понятно. так что.. вам решать.

Я перед последним звонком сидела на таком салатике:
любая зелень, лучше петрушка + огурец (на терке) и все это залито кефиром 1%. ела по 3-4 раза в день и пила зеленый чай, а перед сном чашечку чая каркаде (обладает легким слабительным эффкетом). но сидеть на тако "чистке" более 3-х дней не советую. если очень голодно, то можно схрумкать зеленое яблоко.

Просто до выпускного убери из рациона мучное, сладкое, жареное и жирное! Ешь 5раз в день,по маленьким порциям(тарелку дели попалам) после пяти не ешь! И вечером прогуливайся быстрым шагом или займись дома аэробикой!Больше фруктов, овощей.
Вот увидишь,вес будет уходить, только не срывайся и на выпускном будешь королевой!

Клушо, права - с потерей веса серьезно теряется сексуальность - особенно в процессе похудения.
...нах никто не нужен.. =)))

я всем по-позже отвечу подробно)
спасибо за советы, просто я сейчас тороплюсь и не знаю, когда до компа доберусь в будущем.