приветик i want я как медик хочу тебе сказать что воды чистой нужно пить столько сколько требует организм!но нельзя уменьшать привычно количество так как вода нужна для регуляции обмена веществ!без чего лишние кг не уйдут.

Да, мой организм тоже не очень то просит воду. И по маленькому в день я хожу(простите) раза 3. Если себя заставляю пить 2 л воды в день, то и в туалет часто бегаю)
Но вот что правильней - пить или не пить, я не знаю.

Вот эт даааа! Впервые это слышу. Я всегда считала и читала везде, что пить нужно 2 литра в сутки чистой воды, не считая чая, кофе и прочего. Но я не могу в себя впихнуть её. Вообще не пью чистую воду. Я читала, что вода нужна для омовения внутренних органов. Уж я не знаю как она там их моет, но так было написано не в одной статье. Кстати, когда я летом всё же пыталась её пить, то отекала только пару дней, а потом организм привык и никаких отёков не было. А летом у меня ноги всегда сильно отекают, и я наоборот пыталась меньше пить.

Нет, не вода. Чай, кофе, кола ОБЕЗВОЖИВАЮТ организм, поэтому чистой воды требуется еще больше. Выпил чашку кофе - дополнительно 2 чашки воды. А 1 литр воды в день еще никому плохо не сделали, и заставлять себя пить воду НУЖНО, дабы обмен веществ был в норме. Хотелось бы мне посмотреть на лицо тех, кто чистую воду не пьет вообще. Уверена, ничего приятного.

Ну вот по поводу воды такая хитрость- садитесь за комп и ставите бутылку перед собой- по любому выпьете ))

Когда я пью много воды (сколько нужно), глаза у меня отекают...Почему?
Поэтому порой ограничиваюсь 2-мя чашками кофе в день. Знаю, что плохо, но как ходить с мешкамми под глазами?
P/S ничем не болею, почки в порядке, сердце тоже.

Отсутствие жажды не должно влиять на желание пить -то есть надо по-любому и все?
А сколько выпивать воды в сауне?
И пить ли во время тренировок?

В эти полтора-два литра дневных входят и супы чай кофе соки и если кому то нравится-чистая вода.А если пить насильно получится так называемый мешок с водой и придется выводить лишнюю воду с помощью диуретиков