"Американские горки" Мартина Катана-кто пробовал??????????
Ср, 13/02/2008 - 20:46 — tатьянка
Организм адаптируется к любой диете. При уменьшении количества поступаемых с пищей калорий, организм сокращает энергозатраты на основной обмен веществ, что приводит к прекращению похудения, а при возвращению к привычному режиму питания – к набору прежнего, а частенько и лишнего веса.
|
|
04.06.2008 Солярий - Кнопка Девчонки! Расскажите как часто вы ходите в солярий и по времени как долго?
Ответов: 46
Последний ответ: 05.06.2008 22:17
31.05.2008 Я объявляю голодовку! - Натусик С 1 июня начинается наше ДЕЛО. Настраиваемся а потом пишем о результатах! Период - кто сколько выдержит, не больше 5 дней. http://www.vitaminov.net/rus-31586-hunger-0-16916.html
Ответов: 166
Последний ответ: 05.06.2008 22:13
04.06.2008 Как по здоровому сбросить минимум 5 кг за 20 дней?? - LadyHollywood Я в замешательстве( чего-то все надоело, после голодовок объедаловки....Не игнорируйте, пожалуйста, правда, жду советов.... 24 уже выпускной...
Ответов: 24
Последний ответ: 05.06.2008 21:23
05.06.2008 коленки (( - Bubusch Девочки, спасайте! Не знаю, была ли тут такая тема, но у меня паника: взглянула на свои коленки, вернее на верхнюю часть и чуть в обморок не упала! Они такие толстые! А при ходьбе как будто целлюлит!! Чуть ли не мешок жира висит!! Хотя сами ноги не толстые и кожа гладкая. Кто сталкивался с такой проблемой, помогите!!
Ответов: 1
Последний ответ: 05.06.2008 21:15
05.06.2008 Ищу такую же как я. - elen4ik Здесь есть кто-нибудь с такими парметрами как я: Рост 172 см Вес 63 кг Цель 55-60 кг Я хочу сесть на диету, но не хочу одна, потому что знаю что ничего из этого не выйдет, надо с кем-то, чтобы вести отчет и чувствовать хоть какую-то ответственность ну и конечно сравнивать результаты.
Ответов: 1
Последний ответ: 05.06.2008 21:10
01.03.2008 скакалка - SWEETNATY говорят что скакалка очень помогает при похудении, что за час можно скинуть 600 ккал и что 10-15 минут скакалки приравниваются 40 минутам бега. кто нибудь пробовал? какой эффект? что вы еще знаете о скакалке?
Ответов: 23
Последний ответ: 05.06.2008 20:24
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 722
Последний ответ: 05.06.2008 20:03
05.06.2008 полоски - ОБЖОРКА моя проблема в том,что растут везде жесткие волосы,я пробовала бритву-появляются черные точки-корешки,ужасно,пробовала крем-не справляется с моими волосами,вообще!снимаю крем,а волосы как были,так и остались..(((эпилятор пока позволить себе не могу..
Ответов: 10
Последний ответ: 05.06.2008 19:33
весь форум |
|
будем пробовать!
Три дня на овощах и фруктах-да, это проблематично!
Для этого надо жить в свое удовольствие, например одной летом на даче, спать по пол-дня, читать книжки и не работать.Ни забот, ни хлопот...
А при полной загрузке на предприятии,да частые поездки на транспорте, да плюс домашние дела, дети-этак и загнуться недолго на овощах и фруктах....
Три дня-это так мало!А если результат того стоит?!
сильная диета,но мне кажется не всем подойдет( я вот никогда в жизни не считала ккал и вряд ли когда -нибудь буду).И я бы не выдержала -это точно))
Мини-протас прям. Но после протаса мне половина кг сразу вернулись,чето не особо вериться в "безвозвратность" килограмчиков.
А почему они вернулись?Ты выход из Протаса соблюдала?
В "горках" продукты не ограничиваются-лишь бы из кол-ва разрешенных ккал не выбиваться.
Соблюдала,как диету так и выход без нарушений,но 2 кг сраз вернулись в первый же месяц,остальные 3 попозже. Была недовольна,все-таки столько времени потратила. Притом после Протасовки не нажиралась.
Значит,ты на Протасове 10 кг сбросила.5 вернулись,и 5 с концами ушли.Тоже неплохой результат.А я всего 7 сбросила.Если еще и вернется половина....
У меня где-то так и получается, т.к. "ужато" до недели. В выходные ем прилично, за 1000 ккал, но "вредные" продукты не покупаю, готовлю из "правильных", могу в японский ресторанчик зарулить, потом меня охватывает раскаяние, и пон-к, вторник я разгружаюсь на соках (1 л сока, 1.5 л минералки), до 500 ккал. Потом веду себя "правильно": питаюсь "правильными" продуктами, регулярно, в среденм 900 ккал, до 1000. Ну а потом выходные... Но не худеется что-то...
я бы не назвала ''правильным поведение'' еду всего на 900-1000ккал.Вы знаете о том,что ,когда человек потребляет меньше ккал чем тратит,то ПРОИСХОДИТ ИЗНОС ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ. я бы не хотела иметь в 25 лет печень и почки сороколетней дамы.Есть над чем подумать.
Glizard, у меня тоже приблизительно такой же режим питания: на выхах - беспредел в рамках 1200 кКал; в рабочие дни стараюсь до 600кКал, но регулярно 2-3 дня в неделю вылетают до 900кКал, а иногда и больше . Не напряжно и худеется потихоньку
Значит,все-таки эта система работает?!
Сегодня радость-отвес 1 кг(5-й день "горок".Буду продолжать,посмотрю,что дальше будет.