На грани срыва
Ср, 13/02/2008 - 20:32 — healthy_thin
Девочки, а что вы делаете, когда понимаете, что вот-вот готовы сорваться, потому что депрессия, потому что плохо, потому что наплевать на все и о своем внешнем виде думается в самую последнюю очередь? Когда хочется пойти и объесться в макдональдсе (ну и что, что потом будет плохо), купить себе любимое миндальное печенье с горячим шоколадом и съесть за один раз целую пачку и вообще- когда понимаешь, что просто надоело себя во всем ограничивать, надоело чувствовать себя ущербной... надоело сидеть дома, когда другие ходят по кино (с поп-корном), в кафе, балуют себя различными вкусняшками, ну и т.д.
|
 |
 |
|
|
11.06.2008 Танцы!!!! - YaRkaYa Здравстувйте мои хорошие0) Вот и закончила я школу...)) Летом не хочу зря терять времени и планирую занятся танцами) В прошлом году занималась танцами живота, понравилось, очень, но мой хореограф уехал....А сейчас хочу чего нибудь нового) что нибудь энергичное, женственное. А вы какие танцы любите? Чем занимались?
Ответов: 3
Последний ответ: 11.06.2008 17:13
09.06.2008 Хм..делимся впечатлениями)хD - БЫВшая FAS КА Девочки,приветик всем)я вот про самолеты спросить хочу)))я первый раз лечу)Мне вот стало жуутко интересно...вот мну тут пугают,что при взлете и при посадке..жутко закладывает уши и начинает в них жутко больно стрелять,и что оооочень укачивает при полете?......поделитесь впечатлениями,кто летал на самолете,что вы ощущали при взлете,
Ответов: 27
Последний ответ: 11.06.2008 16:59
10.06.2008 Клуб 47,ау?) - БЫВшая FAS КА привет)я теперь тоже решила стремиться к 47 кг))я вот только давно не была на сайте и не могу понять,продолжается ли "деятельность" клуба 47,или там уже все похудели?)))))
Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2008 16:57
31.05.2008 Я объявляю голодовку! - Натусик С 1 июня начинается наше ДЕЛО. Настраиваемся а потом пишем о результатах! Период - кто сколько выдержит, не больше 5 дней. http://www.vitaminov.net/rus-31586-hunger-0-16916.html
Ответов: 180
Последний ответ: 11.06.2008 16:51
10.06.2008 секс - Ниточка познакомившись с парнем я была худенькой - 52кг.мы гуляли, общались, но секса не было,т.к. я еще не с кем не спала, шло время, у меня случались зажоры, депрессия, в итоге сейчас я вешу около 68кг.
Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2008 16:43
09.06.2008 1000калорий - действительно помогает???? - Януська Вот вижу я, что многие здесь сидят на диете в 1000ккал,и самособой напрашивается вопрос: "И КАК ОНО ДЕЙСТВУЕТ?" Ну в смысле,это для тех кто желает похудеть или просто поддерживать свой вес? Расскажите,пожалуйста. У кого какие результаты и за какой срок?
Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2008 16:42
06.06.2008 Я хочу стать как раньше и я верю, что все получится! =)) - LadyHollywood Команда тех, кто жутко поправился, но хочет вернуть себе хотя бы прежние формы. Поддерживаем, помогаем, даем советы, просто делимся трудностями вместе и ВЕРИМ в победу! Главное начать, а остальное получится. Наша команда (16): Натусик, Crazy_Summer, Kuroi, Star, Кошка из города М, Belchka, Ms_Cutie, Bubusch, сонц, TORIчka, AmorAmor, Nasturciya, Guenhwyvar,
Ответов: 191
Последний ответ: 11.06.2008 16:08
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 735
Последний ответ: 11.06.2008 15:46
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
конечно бывает((дипрессия и просто плохое настроение бывает у всех)
Купи и съешь- назавтра сделай себе разгрузочный день. А вообще мне кажется- зайдешь ты в этот макдоналдс и развернешься обратно, потому как подумаешь, а стоили ли твои усилия этого?? Побольше на толстых теть на дороге смотри..)Станет полегче!
А я устраиваю себе подобные деньки. Иногда нажираюсь))) когда грустно или наоборот, праздник и весело. А без этого нельзя. Иначе депрессии будут посещать чаще из за того, что постоянно в чем то себя ограничиваешь. Лучше после обжорства поменьше кушать пару дней и всё придёт в норму. Я так делаю, считаю это нормалным.
а я коньяк пью и спать ложусь (правда с шоколадом)
а. вообще, депрессия - простите, хреновая, штука...
У меня день обжорства - суббота. По-любому заходим с одногруппниками в бар или Мак. Или просто хочется скушать конфеток-шоколадок.
А потом в воскресенье просто кушаю меньше! А вообще я калории считаю, и даже если ем что-то вредное, стараюсь, чтобы в-общем за день это не скомпенсировалось (например, останусь без ужина).
Дорогая, подумай о том, что этот сраный хавчик - это всего лишь хавчик, никуда он не денется. Он всегда будет. Потом представь себя, любимую, красивую (ты ведь себя любишь, надеюсь?), в срыве, поглощающей куски еды трясущимися руками, глаза большие - жрать-жрать-жрать... И представь, что тебя видит в такой момент самый дорогой тебе человек. Картинка, по-моему, не очень! Так же стыдно, как если бы тебя увидели в туалете...
У меня так было, и не раз... Ненавидела себя после таких срывов...А потом поняла, что это все неправильно.Прочитала книгу Гинзбурга и по новому посмотрела на издевательства над своим организмом.Вобщем, чтобы избежать этих срывов, и как следствие,депрессии, не доводи до этого.
Углеводы нужны организму,и он будет их требовать.Поэтому дай ему их но в максимально полезной форме-курага, чернослив,орехи.Ешь их по 1-2 штучки, когда почувствуешь ЖОР на сладости.Дня через 3-4 дня почувствуешь, что сласти особо не манят.
Захочется булочку или пирожное-купи зерновые хлебцы, но не криспы,а из распушеных зерен, намажь плавленым сыром с наименьшей жирностью и без добавок. Даже если ты сможешь съесть их 4 штуки, то это всего навсего будет 120-130 ккал, вдобавок они дают чувство сытости надолго, плюс они вкусные и тяга к мучному тоже перестанет мучить.
Для себя сама придумай прочие подобные уловки, как обмануть аппетит и удовлетворить свой любимый организм.Еще есть творог зерненый с джемом, апельсины и грейпы, мюсли, каши и много всего.
А голодовки и строгие диеты, на мой взгляд для тех,кто вообще не думает о себе и своем здоровье.У вечно голодного даже взгляд неприятный, и мозги набекрень.Я по себе это знаю.И самое главное, что все равно сорвешься, ведь это противоестественно-себя мучить, а потом ненавидеть.Лучше заключить мирное соглашение с самим собой!!!