не пугай так..

хух...а я думала я одна такая обжора))

Я думаю, это естественное последствие строгих диет, организм голодал, теперь накапливает потери)) Это скоро пройдет, но вот не советую бросаться в крайности и теперь устраивать себе жескачь. Чтоб набрать столько жира нужно съесть нереальное кол-во еды, которое ты просто не осилила. Успокойся, ешь в пределах 1500 кк, спорт, и будет результат, не оч быстрый, но надежный! Во всяком случае, приступы обжорства должны отступить, когда организм осознет, что питание регулярное и таким и будет))) Удачи! Все получится!

Упрись на весь день из дома. Приди вечером, уставшая и голодная, выпей кифирчику, затрескай огромный грейпфрукт или ещё чего-нибудь полезного, и спать.
Если утром опять приближается ЖОР, ПРОЦЕДУРУ ПОВТОРИТЬ.
Проще когда на работе весь день, главное после работы сразу домой не бежать, а сходить куда-нибудь и поразвлекаться.
У меня, если дома сижу, тоже Жора нападает. А так, перекусишь в обед рыбкой, набегу выпешь кефирчика, вот и день прошол, а ты и не успела напихать в себя всякой гадости.

Вообще подобные обжорства - это в первую очередь психика, соберись с мыслями, подумай зачем, почему и к чему ты стремишься, разберись в себе...

а помоему это щас у многих.Празлники ведью Целый год сидели на диетах. А теперь домя-расслабуха. Вот жрём неимоверно. Правда я не переедаю.

что ты хочешь заесть? свободное время, ничегонеделание, стресс? Вместо того, чтобы в очередной раз накинуться на еду, прими ванну, побалуй себя не едой, а приятной ванной с пеной и маслами, займи себя чем нибудь, чему еда будет мешать. Еще можно заняться йогой. Есть упражнения для улучшения настроения и против стресса.

Если я голодная я покупаю плитку шоколада наедаюсь, ем шоколад пока не стошнит - а что самое интересное - от чёрного шоколада я вообще не поправляюсь! Хотя во время учёбы я в день съедаю около 4-х плиток шоколада!

Не покупай так много еды, или попроси не покупать. Если очень хочется потратить деньги в супермаркете, купи фруктов или что нибудь низкокаллорийное. Да и вообще займись чем нибудь, сьезди на экскурсию в какой нибудь город или к дальним друзьям, или новое увлечение найди, вспомни чего давно хотела (вязать научись, цветы попересаживай или хотя бы перемой все батареи) Пусть руки заняты будут, чтоб за едой не тянулись, пусть твой день будет переполнен эмоциями.