бытует мнение,что...

если заниматься аэробикой утром перед завраком(плюс после занятий не кушать 1.5часа)то быстрее похудеешь??это правда????и чем шейпинг(купила синди кроуфорд*секреты идеальной фигуры* там написано,что это шейпинг)отличается от аэробики??


http://www.ru-diet.ru/s.php/686.htm
об отличиях шейпинга и аэробики
Аэробные нагрузки с утра хороши только при небольшой интенсивности, имхо. Еще толком не тело не проснулось а тут ба-бах, сразу нагрузки.


ответвление от темы: блин, чтобы мне заниматься аэробикой перед завтраком, надо вставать в пять утра... нет уж, дудки)


не, ну хотя бы просто зарядкой себя заставить позаниматься))


не народ, утро отличное время!!!!!!!!! во первых утренние упражнения разгоняют обмен веществ; во-вторых, вы уже будете знать, что утро началось правильно и психологически не станете класть в рот всякую гадость!!!!!!


ну зарядка на пользу колнечно, а аэробику реально сложновато с утра)) maliwka, ты ведь имеешь в виду комплекс Синди который 45 минут?
Да и как уже сказали. рано вставать, чтобы заниматься тоже трудно.
для меня оптимально не доезжать до работы, а пешочком прогуливаться 30 минут, и обратно также. Ходьба ведь тоже аэробная нагрузка, но не такая ударная как у Синди)

нет,который 75 мин,я могу пораньше вставать.т.к.учусь во вторую смену)

вот и мне сказали,что когда сжигаем утренние калории это способствует более быстрому похудению


) много чего говорят. проверяй на себе))) кому то что то подходит, другому нет. Многие Синди хвалят, я год по ее разным комплексам занималась и результатов не увидела, просто мне, видимо, не подошло.

Самое важное, чтобы занятия были в удовольствие, а не так чтобы отцепиться. Тогда и эффект хороший будет.)


Вообще, самое лучшее время занятий спортом с двух до пяти...... Организм в это время охотнее расстается с излишками.









первый сексуальный опыт - Анютка88
Привет всем))А у кого был когда первый секс? мне уже скоро 20...и я девственница, очень волнуюсь по этому поводу...у меня была возможность сделать это с человеком которого я люблю, но он то меня не любил...и так провивно стало...
Ответов: 109
Последний ответ: 14.11.2007 03:41


хорошие, плохие и умные девочки. - Юле4ка
нашла тут одну статейку. как вы относитесь к этим высказываниям? Хорошие, плохие и умные девочки  Хорошие девочки лишаются девственности в первую брачную ночь, плохие - при первом удобном случае, умные - два-три раза;
Ответов: 10
Последний ответ: 14.11.2007 01:46


бытует мнение,что... - maliwka
если заниматься аэробикой утром перед завраком(плюс после занятий не кушать 1.5часа)то быстрее похудеешь??это правда????и чем шейпинг(купила синди кроуфорд*секреты идеальной фигуры* там написано,что это шейпинг)отличается от аэробики??
Ответов: 9
Последний ответ: 14.11.2007 01:38


Быть домохозяйкой это плохо или хорошо? - Инна
Девочки, как Вы считаете быть домохозяйкой это плохо или хорошо?
Ответов: 12
Последний ответ: 14.11.2007 01:06


ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ))!! - БЫВшая FAS КА
приветик) девченки,а у кого ,когда день рождения?
Ответов: 59
Последний ответ: 14.11.2007 01:06


От каких продуктов вы поправляетесь? - Софья
От каких продуктов вы поправляетесь сильнее всего?
Ответов: 16
Последний ответ: 14.11.2007 00:46


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка
Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?
Ответов: 24
Последний ответ: 14.11.2007 00:41


что делать, если стала наркоманкой этого сайта? - Юле4ка
девчонки, кажется у меня зависимость...от этого сайта. мне здесь все и все очень нравятся. очень хорошие и дружные девченки, что хочется общаться и общаться. я захожу сюда по 10 раз в день и сижу часами. так хочется со всеми пообщаться. мы все такие разные, но что-то здесь объединяет.
Ответов: 5
Последний ответ: 14.11.2007 00:37


весь форум

Сейчас 2 пользователей и 4 гостей на сайте

Пользователей online


Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн