ну помогите!
Вс, 11/11/2007 - 20:15 — nancy_sinatra
привет всем! кто мне хочет помочь?! суть проблемы такова:мой рост 156 см и вес 73кг, сами понимаете, что это не нормально! хочу похудеть к новому году кг так на 10, да хожу в тренажерный зал 3 р в неделю. что посоветуете с диетой, я студентка, днем обычно не ем, потому что не дома! хочу похудеть! всем заранее спасибо!
|
 |
 |
|
|
11.11.2007 первый сексуальный опыт - Анютка88 Привет всем))А у кого был когда первый секс? мне уже скоро 20...и я девственница, очень волнуюсь по этому поводу...у меня была возможность сделать это с человеком которого я люблю, но он то меня не любил...и так провивно стало...
Ответов: 98
Последний ответ: 14.11.2007 01:18
10.11.2007 Быть домохозяйкой это плохо или хорошо? - Инна Девочки, как Вы считаете быть домохозяйкой это плохо или хорошо?
Ответов: 12
Последний ответ: 14.11.2007 01:06
25.10.2007 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ))!! - БЫВшая FAS КА приветик) девченки,а у кого ,когда день рождения?
Ответов: 59
Последний ответ: 14.11.2007 01:06
11.11.2007 От каких продуктов вы поправляетесь? - Софья От каких продуктов вы поправляетесь сильнее всего?
Ответов: 16
Последний ответ: 14.11.2007 00:46
11.11.2007 хорошие, плохие и умные девочки. - Юле4ка нашла тут одну статейку. как вы относитесь к этим высказываниям? Хорошие, плохие и умные девочки Хорошие девочки лишаются девственности в первую брачную ночь, плохие - при первом удобном случае, умные - два-три раза;
Ответов: 9
Последний ответ: 14.11.2007 00:43
07.11.2007 Как пережить расставание с парнем? - Ягодка Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?
Ответов: 24
Последний ответ: 14.11.2007 00:41
11.11.2007 что делать, если стала наркоманкой этого сайта? - Юле4ка девчонки, кажется у меня зависимость...от этого сайта. мне здесь все и все очень нравятся. очень хорошие и дружные девченки, что хочется общаться и общаться. я захожу сюда по 10 раз в день и сижу часами. так хочется со всеми пообщаться. мы все такие разные, но что-то здесь объединяет.
Ответов: 5
Последний ответ: 14.11.2007 00:37
13.11.2007 Зеленый чай с молоком как способ похудеть - Машулик Всем привет!
Ответов: 7
Последний ответ: 14.11.2007 00:37
весь форум |
|
 |
|
|
Сейчас 12 пользователей и 16 гостей на сайте
Пользователей online |
|
|
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
у меня такая же ситуация.Я обычно ем яблоки или пью активью.Один раз в день есть очень вредно(((
я тож студентка и днем ничего не ем. завтракаю в 7, обедаю в 4. в завтрак можешь поесть побольше питательного и и вкусненькое можно, а в обед лучше суп и овощи-фрукты, вечерком чай побольшеи яблочко или апельсин, так быстро оч скинешь, просто не перекусывай и не набивай живот до рези
единственное, что могу сказать-не сиди на быстрых и монодиетах. они тебе не помогут. на 10 кг-это немного многовато для 1,5 месяца. перестань паниковать и скажи себе любимой, что неважно на скольео ты похудеешь, 3 кг-это тоже результат. а худеть лучше к лету. но если уж очень надо, то сядь на винегрет. мне в прошлом году очень помогло! ела практически только его, ну и фрукты с кисломолочными прдуктами. похудела я за месяц на 5кг. но главное потом не сорваться, так как наступили новогодние праздники, рождество...и я набрала все, да еще и с избытком.
сейчас опять собираюсь сесть на винегрет. это очень полезно для организма в целом и кушать не хочеться. но потом решила не поправляться уже разрабатываю новогоднее низкокалорийное меню. удачи тебе.
если нужна все таки диета, то обращайся. у меня их куча. все перепробовала и знаю, что от каждой ждать.
привет! у многих людей такая проблема: работа и учёба мешают нормально питаться. но ты попробуй вопреки обстоятельствам перейти на правильное питание.
во 1х: обяхательно ешь утромпищу богатую углеводами, чтобы зарядиться энергией. лучшее что тут можно придумать - это каша.
во2х: забудь о привычках типо на перемене по-быстрому зажевать сникерс и запить газировкой.
в 3х: советую постараться отказаться от сладкого как от привычки( те не поедать по многу и целыми днями); так же откажись от мучного.
главное не грузи себя марально по поводу диет. ты не на диете. ты просто изменила свой образ жизни.
в 4х если пришла домой поздно, не стоит налегать на борщ. выпей чаю или лучше молока с мёдом. съешь йогут или творожок и постарайся уснуть.
ну в общем удачки тебе!
ой, спасибо всем за ответы! я сейчас на бананах, ещё завтра посижу и со вторника хочу на супчик сесть сжигающий! ой, кстате, я сдадкого мало ем, зубки болят.
ой, спасибо всем за ответы! я сейчас на бананах, ещё завтра посижу и со вторника хочу на супчик сесть сжигающий! ой, кстате, я сдадкого мало ем, зубки болят.
ой, спасибо всем за ответы! я сейчас на бананах, ещё завтра посижу и со вторника хочу на супчик сесть сжигающий! ой, кстате, я сдадкого мало ем, зубки болят.
ой, спасибо всем за ответы! я сейчас на бананах, ещё завтра посижу и со вторника хочу на супчик сесть сжигающий! ой, кстате, я сдадкого мало ем, зубки болят.
ой, спасибо всем за ответы! я сейчас на бананах, ещё завтра посижу и со вторника хочу на супчик сесть сжигающий! ой, кстате, я сдадкого мало ем, зубки болят.
Если будешь редко есть даже если мало -- не похудеешь. проверено на себе. Считай калории -- обязательно, ещь каждые 2-3. часа, необязательно борщ есть -- тут девчонки уже писали-- яблочки, йогурты. У студенки тоже сть перерывы, между парами, окна, большие перемены и т.п. можно при желании возможность найти.