сегодня был праздник!!!
Сб, 13/10/2007 - 17:37 — Fufpanchik
сегодня был праздник и я не удержалась!!!Ела много и мучного и сладкого!! Разгружаться слышала можно на арбузах...стоит пробовать???
|
|
08.12.2003 Чат открыт! - Гость Чат открыт в тестовом режиме. Заходите, пробуйте. http://www.pepsilight.ru/chat.html О неполадках сообщайте, пожалуйста, в этом форуме....
Ответов: 7
Последний ответ: 23.12.2007 02:58
23.12.2007 чат сайта - иванова Если это возможно создайте чат. Спасибо.
Ответов: 0
Последний ответ: 23.12.2007 02:55
12.12.2007 2008 - Таня Приветик - предлагаю в этой темке написать ТО чего мы хотели бы добится в новом 2008году! прямо по пунктам - желательно не меньше десяти) а в конце 2008 года зайдем сюда и посмотрим на сколько процентов осуществились наши мечты за год)))
Ответов: 52
Последний ответ: 23.12.2007 02:48
22.12.2007 Отдельное питание. - Polin@ У меня дома постоянно много всяких вкусностей. Я думаю, что мой выход - это начать отдельно питаться от родителей. Сначала будет тяжело, но я знаю, что я смогу это. Ну, буду покупать продукты отдельно для себя. Посоветуйте, как мне составить для себя список покупок на неделю. Кто из вас тоже питается отдельно?
Ответов: 5
Последний ответ: 23.12.2007 01:46
23.12.2007 Линеечку в подпись - Мусина Юся Подскажите, пожалуйста, что нужно делать, чтоб подпись видно было? Чем-то нужно оформлять,какими скобочками <></> или [][/]? Что писать в этих скобках? Как линейку вставить?
Ответов: 0
Последний ответ: 23.12.2007 01:41
20.12.2007 Борьба с голодом - Золотая Привет!Может кто подскажет как справиться с голодом, не с голодом а скорее обжорствов :))).А то у меня не получается:(
Ответов: 3
Последний ответ: 23.12.2007 01:31
06.12.2007 Нужен совет!Массажер Бабочка - Larisa Sh Вчера мне распостранитель "втюхала" массажер Бабочка, как написанно в инструкции он и массаж делает за счет импульсов,и на мышцы воздействует вызывая сокращения как от преседаний, наклонов, поднятия ног.В зависимости от выбранной программы. Девочки кто нибудь пользовался этим? не вреден ли он?
Ответов: 5
Последний ответ: 23.12.2007 00:41
22.12.2007 Когда лучше есть тяжелую пищу - для фигуры и для самочуствия - Polin@ А когда у вас основной приём пищи? Короче, когда лучше есть мясо - на завтрак или на обед?
Ответов: 4
Последний ответ: 23.12.2007 00:23
весь форум |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Первый день. Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.
Второй день. Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.
Третий день. Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.
Четвертый день. Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 штук), пейте снятое молоко и воду.
Пятый день. Ешьте суп, говядину (300-600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6-8 стаканов воды.
Шестой день. Ешьте гоблину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.
Седьмой день. Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.
Во время разгрузочной недели не употребляйте хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.
Во время разгрузочной недели придерживайтесь следующих правил:
— не отступайте от меню, не добавляйте никаких других продуктов;
— взвешивайтесь по утрам;
— ешьте суп каждый раз, как только начинаете испытывать голод;
— будьте осторожны с маслом, разрешается есть его только раз в неделю с печеной картошкой;
— тщательно убирайте с мяса весь жир, с птицы снимайте кожу.
а одним днём как отделаться??? на арбузике никак не посидеть?? Спасибо кстати!!!
ХАХАХАХАХААХАХАХА!!
ЭТО ПОДОЙДЕТ))?
Перед яблочным разгрузочным днем, рекомендую воспользоваться слабительным средством, в нашем случае подойдет “Сенаде” или “Глаксена” - препараты из травы сенны. Дабы в организме не оставалось ничего лишнего .
Далее берем полтора килограмма вкусных яблок, лучше зеленых сортов. Делим данное количество яблок на 5-6 порций, скажем по 2 средних яблока. Все зависит от их размера. 2 порции яблок желательно употребить в печеном виде, так как в них больше пектина.
Пектин является хорошим адсорбентом, который способствует удалению различных шлаков и другой гадости из организма. Все количество яблок надо разделить на 5-6 приемов.
Во время яблочного разгрузочного дня, рекомендуется пить только воду, желательно минеральную без газа.
В течение месяца можно проводить не более 4-х яблочных дней. Особенно в тех случаях, когда необходимо быстро привести себя в порядок, или после не запланированных, чрезмерных употреблений пищи, например, после корпоративных вечеринок.
« Диетические десерты - 4 | Утренняя гимнастика для похудения »
НУ.. МНЕ КАЖЕТСЯ НА АРБУЗИКЕ ))
ЭФЕКТИВНО ПОСИДЕТЬ))
ТАМ Ж ТОКА ВОДА ))
ПРАКТИТСКИ!!)) ХЕ(
УДАЧКИ(((
я на яблоках уже сидела!! Ужас просто!!!на следующий дениь чуть не сдохла от боли в желудке...честно девочки ,яблочные дни-ужасны!!!
НУ СИДИ НА АРБУЗЕ ТОДА!!!!!
ок!!! и слабительное пиь не надо слава БОГУ!!!!хахахаха и так про.....ну в общем спасибо!!!!
что за вопросы пошли????Один тупее другого...Двайте теперь будем каждый день друг другу устраивать разбор полетов за лишнее?7!!вы же личности,девушки,а не фабрика по переработке пищи и не калькулятор для подсчета ккал!!!!
а вообще,арбузы вещь хорошая.Всю гадость выводят и соль)))
я тоже их люблю!!а нсчет вопроса- да, чё то я заглючила!!Сама ненавижу этот узкий кругозор баб которые заклиненны на внешности!!
У меня подружка чуть что сразу на арбузы садится, говорит здорово разгружает! Только это при условии, что с почками всё впорядке.
да у меня с почками всё ок!!!!!!ПАСИБКИ
Лучше не эксперементирйте со слабительным - оно просто ГУБИТ! у меня не было личного опыта, но я знаю много и сторий, и даже кое-кто из моих дальних знакомых на это заработал серйозные болезни
я вот уже недели 2 обжорством занимаюсь, теперьрешила разгружаться и худеть...не знаю, на какой диете посидеть?