может я что-то не так поняла конечно...если у тебя нога 43, то ТОЛСТОЙ назвать её очень и очень сложно. хотя смотря какой рост...ты ведь про обхват бедра говоришь?

Если у тебя 43 и ты толстуха,то я вапще слон со своими 50((((
А где ты меряешь? Колено или самый верх?

Низкобелковая?Если белка не будет хватать-не похудеешь ни за что (а если и похудеешь,то за счёт мышц)
Может,низкоуглеводная?Но это не лучший выход-только обмен замедлять.Лучше сбалансированно питаться.

Молодец,Ангелина!Всё верно.
У меня тоже нога 48-и не парюсь,вовсе не считаю себя толстой.
Вряд ли ты хочешь такие ноги....
Не мучай себя-организм потом может "отомстить"-набрать вес,прекратить месячные и т.п.Будь здорова,просто достаточно упражнений спец на ноги и сбалансированно питаться.Я делала упражнения-за 3 недели ушло 1.5 см с ног.

ПЫ СЫ - Твигги а сколько ты ростом и весом - и напиши плз остальные параметры
и про ногу - ты мереешь самое толстое место или ниже?

я слышала про бодифлекс - но там нужно ведь еще правильно дышать как то.Еще говорят каланетика мышцы как б подсушивают и они становятся поуже....но я уже ни во что не верю - мне кажется ноги меньше не станут и хорошо если не станут больше.....
я вот все собираюсь пойти на подводный массаж - говорят он оч эффективный - даже если мя в размерах не меньшит то ходь подтянет немного кожу и сделает более упругой....надеюсь!У мя попа вообще щас обвисшая(((

3.Лёжа на спине,ноги согните в коленях.Затем поднимите голени так,чтоб они были параллельны полу.Потяните носки на себя.
Соединив колени вместе,разведите пятки как можно дальше в стороны,задержитесь в этом положении на 1-2 секунды и вернитесь в и.п.1-2 подхода по 15-20 раз.
4.Не меняя положения-ступни соединить,колени развести пошире,удержаться в этом положении 1-2 секунды.Вернуться в и.п.1-2 подхода по 15-20 повторений.

Есть хороший комплекс "Ножки мирового стандарта". Там очень много упражнений на растяжку.
Реально действенный. Правда, нелегкий, если делать все правильно.

у меня не 43, я по ошибке написала, а так тоже самое, сверху 48, а икра 33!! Но у меня маленький рост 156. я меряю посредине колена и попы. И это объем одной ноги.

Я что-то не пойму, в каком месте вы мерите эту "ногу"?
Если на самом верху, откуда она, хм, растет - то 45 см - это же ужас-ужас.

Тут пишут про "серединку" между коленом и попой. И как вы ее, эту серединку, отмеряете? Если на глазок, то цена этим замерам - полкопейки.

Ох, как мне это знакомо! 10 лет занималась спортивными танцами, ноги так накачала, прямо как у спортсменов )) Выглядят полновато, хотя это чстые мышцы. Занимаюсь калланетикой, чтобы и в форме быть, и мышцы не наращивать А какая диета лучше для похудения ног? Мне, получается, мышцы надо убирать

Девочки.Мышечная масса уничтожается при банальном голодании(((
Потом обязательно начнёте есть и ваши накачанные когда-то ножки приобретут внушительную жировую прослойку.
По мне,уж лучше накачанные,не слишком тонкие,но упругие,чем худые и дряблые,бррррр!
А про 45 см-просто интересно.Если будет нормально-попробую.Если не пойдёт-и пытаться не буду,на кой мучить себя.(видела очень худых девчонок-юбка по самое не могу,идёт,будто манекенщица,а ноги трясутся...так как мышц нет)-оно вам надо?

привет мои любимые!
что за вздор? толстые ноги называется?????Твигги у тебя скорее с талией проблем чем с ногами! у меня нога 53!!!!!!!!!!!!!! нет именно 53. и мне это не мешает. зато остальное 91 62 91.

А у меня-то с талией проблем-с...66см...(82-66-88),но это уже мне в другую темку пора...

Проблемы с талией, это когда жир свисает, а у меня то не свисает, у меня там пресс, да я за лето немного потеряла форму, но ничего страшного.
Талия 62?? Очень наверно тонкая талия, просто у всех моих худых знакомых талия от 65 до 70, при этом жира нет.. У моей подруги, которая похожа на анорексичку талия 65 см, при этом она выглядит очень - очень худой.