Дневник похудания Lenuskina

Информация о пользователе
(обновлено: 14-03-2013 10:48)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: омлет с помидорами и чай
  • Перекус 1: цельнозерновые печеньки и чай

Моя диета: стремление к правильному питанию

Спорт: пилатес, 45 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 06-03-2013 23:31)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: цельнозерновое печенье, чай
  • Обед: диетическая шаурма (тонкий лаваш, пекинская капуста, отварная курица)
  • Перекус 2: чай и пара конфет
  • Ужин: мясо с овощами, чай

Моя диета: стремление к правильному питанию

Спорт: пилатес, 45 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 05-03-2013 18:25)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: диабетический хлебец, печёночный паштет, чай
  • Обед: суп, цельнозерновые печеньки и чай
  • Перекус 2: зефирка в шоколаде
  • Ужин: тушёная куриная печень, огурец и вечерний кефир

Моя диета: стремление к правильному питанию

Спорт: пилатес, 45 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 04-03-2013 17:22)
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: бутерброд (чёрный хлеб и сыр) и кофе с молоком
  • Перекус 1: кофе с молоком и пара мармеладок
  • Обед: паста из твёрдых сортов
  • Перекус 2: банан
  • Ужин: печёные куриные крылышки, огурец

Моя диета: стремление к правильному питанию

Информация о пользователе
(обновлено: 28-02-2013 23:22)
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: слойка, кофе с молоком, киви
  • Перекус 1: цельнозерновой хлебец с сыром и чай
  • Обед: белковый салат, банан, киви
  • Перекус 2: зефир
  • Ужин: запечённая курица, огурец, печёное яблоко и вечерний кефир

вчера переборщила с шоколадом Грустно

Информация о пользователе
(обновлено: 26-02-2013 21:18)
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: омлет с тимьяном, печёное яблочко и чай
  • Перекус 1: три зефирки и чай
  • Обед: мясо с овощами
  • Перекус 2: ещё две зефирки и чай
  • Ужин: яйцо, помидор, бутерброд (ржаной хлеб и сыр), чай и погибла последняя зефирка

Моя диета: стремление к правильному питанию

на меня нападают сладости... наверно, скоро кд...


Поиск








похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 38
Последний ответ: 16.10.2013 18:42


зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 16.10.2013 14:07


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 16.10.2013 10:34


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн