Дневник похудания Engy


(обновлено: 13-11-2010 11:23)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 1/2 грейпфрута,около 50-70г творога 0,5%, Активиа кефирная 1%,1 ст/л кукурузных хлопьев медовых, 2 вафельных хлебца, 1 треугольничек сыра Hohland с грибами, яблоко 1 шт, около 5г колбасы, около 5г батона(захотелось вдруг),1 шт Meller с тёмным шоколадом
  • Перекус 1: всё сожрала за завтраком
  • Обед: яйцо варёное 1 шт, овощная смесь Кус-Кус (200г), 2шт хлебцов Фитнес, 1/2 грейпфрута
  • Перекус 2: всё сожрала за завтраком
  • Ужин: Активиа кефирная 1%, ну может быть яблочко
  • Калорий: 800

Моя диета: считаю калории

Спорт: не подняла даже жопу со стула ленивая свинка

что ж ради выходного дня можно и пожрать побольше и поразнообразнее


(обновлено: 26-08-2010 09:53)
  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 50г кукурузных хлопьев без сахара "Хрустики" с 30г молока, 2 вафельных ржаных хлебчика "Елизавета" с одним треугольничком сыра Hohland, кофе без сахора
  • Перекус 1: персик
  • Обед: 150г овощного рагу из тушеной капусты с перчиком, марковкой и томатом на воде, яйцо куриное, кофе и яблоко
  • Перекус 2: персик
  • Ужин: несколько глотков Активиа кефирная 1%...ну и маленькое яблочко можно...наверное
  • Калорий: 700

Моя диета: ем, но считаю калории (приблизительно)

Спорт: ну если поход по магазинам только...а так я лентяйка

скоро в универ...неохота мне...там только толстеть:(


(обновлено: 03-08-2010 11:04)
  • Вес: 49.00 кг
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: 5 кусков арбуза(не больших), стаканчик "Активиа" кефирная 1%
  • Перекус 1: арбуз

Моя диета: не жрать сладкое, булки и после 15:00

Спорт: ничем...жарко у нас

утром взвесилась и вроде как на кило меньше...надеюсь вернуть свой вес...ем арбуз, может поможет?


(обновлено: 13-08-2010 18:15)
  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: груша и 3 глотка кефира 1%
  • Перекус 1: арбуз
  • Обед: арбуз
  • Перекус 2: арбуз
  • Ужин: арбуз
  • Калорий: 700

Моя диета: не жрать сладкое и мучное, больше овощей и фруктов

вчера была на свадьбе...выпила вино и ушла в зажор, теперь необходимо скидывать в два раза больше кг:(


Поиск








ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 11
Последний ответ: 04.07.2013 18:44


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн