Дневник похудания Marsi

Информация о пользователе
(обновлено: 03-02-2014 13:59)
  • Вес: 50.50 кг
  • Завтрак: стакан воды, кофе с молоком и 2 пирожка=450 кк
  • Перекус 1: шоко с чаем=270кк
  • Обед: отварное кур филе+тушеная кваш капуста, половина зел перца=300кк,
  • Перекус 2: конфетка+чай=70 кк
  • Ужин: будет отварное кур филе+тушеная кваш капуста, половина зел перц=300кк +стакан кефира после спорта=90 кк

Моя диета: до 1200кк, спорт!

Спорт: спорт- body sculpt и кардио, 110 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 03-12-2013 14:56)
  • Вес: 50.50 кг
  • Завтрак: стакан воды, бут с сыром и ржаным, пирожок=400кк
  • Перекус 1: банан=100кк
  • Обед: рис с говядиной, позже чай с медом=300кк

Моя диета: до 1300кк, спорт!

Информация о пользователе
(обновлено: 29-11-2013 15:20)
  • Вес: 50.50 кг
  • Завтрак: стакан воды, 1,5 бута с ржаным и сыром=300кк
  • Перекус 1: чай, 2 конфетки,кус пирога=350кк
  • Обед: стакан воды,салат из свеклы и кваш капусты,кус курочки=250кк

Моя диета: до 1300кк, спорт!

Информация о пользователе
(обновлено: 29-11-2013 15:18)
  • Вес: 50.50 кг
  • Завтрак: стакан воды, каша кукурузная, кофе с молоком=350кк
  • Перекус 1: чай, пара долек шоко=150кк
  • Обед: стакан воды, салат со свеклой и кваш.капустой, кус курочки=250 кк
  • Перекус 2: шоко,чай=280кк
  • Ужин: зел чай,мисо суп, овощной салат с кур филе, творожные роллы-500кк
  • Калорий: 1530

Моя диета: до 1300кк, спорт!

Информация о пользователе
(обновлено: 28-11-2013 12:00)
  • Вес: 51.10 кг
  • Завтрак: бут с сыром, кофе с молоком, кус курочки=350кк
  • Перекус 1: чай и шоко=300кк
  • Обед: салатик овощной+кус кур филе= 300кк
  • Перекус 2: большое яблоко=100кк
  • Ужин: вода, творог, чай с ложкой меда=200кк
  • Калорий: 1250

Моя диета: до 1300кк, спорт!

Спорт: кардио, upper body, 90 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-11-2013 11:04)
  • Вес: 51.10 кг
  • Завтрак: стакан воды, рисовая каша, кофе с молоком,немного шоко=450кк
  • Перекус 1: чай с сах, шоко=330кк
  • Обед: кус говядины, салатик (овощной), 2 морк.котлетки=400 кк
  • Перекус 2: яблоко, апельсин=150кк
  • Ужин: кус курочки, полкартошки,салатик овощной, немного вина=500кк
  • Калорий: 1830

Моя диета: до 1300кк, спорт!


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 23
Последний ответ: 14.07.2014 14:58


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн