Дневник похудания ElizaBeth AQUAMARIN

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ElizaBeth AQUAMARIN

03-11-2009 (обновлено: 03-11-2009 21:46)

Вес: 67.00 кг
Рост: 165 см

Перекус 1: Салатик = 50
Обед: О господи .... мясо с гарниром = 1200!!!!!!!!

Моя диета: Моя

Это ужас !!!!!!!!!!!!
Всё насмарку! !!!!!!!!!!
Я сейчас заплачу!!!!
:*(

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ElizaBeth AQUAMARIN

02-11-2009 (обновлено: 02-11-2009 18:05)

Вес: 67.00 кг
Рост: 165 см

Завтрак: Я заболела поэтому какао=190 Бутеры с маслом = 300
Обед: ООООООООчень маленький салатик=85 калл Хлеб 1оо гр = 163 калл
Ужин: Салатик= 85 Молоко = 300 Яблоко = 80 Чай= 30
Калорий: 1233

Моя диета: Моя

Спорт: Хосен стаил, 60 мин.

Я заболела поэтому в горле так сухо и я не смогла удержаться от какаочки.Но затем вскочила с постели и стала под диск заниматься хосен стаилом.
Итог = с едой 1233
С упражнениями = 800

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ElizaBeth AQUAMARIN

01-11-2009 (обновлено: 01-11-2009 20:06)

Вес: 67.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: Хлопья с молоком =250
Обед: Салат с багетом = 300
Перекус 2: Яблоко и чай = 100
Калорий: 650

Моя диета: Моя (по гельцену)

Это четвёртый день диеты по Гельцену.Целый день ходила пила воду.Есть почти не хочется.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ElizaBeth AQUAMARIN

31-10-2009 (обновлено: 31-10-2009 19:54)

Вес: 67.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: В этот день он должен быть плотным,потому,что потом идут прогулки,уборка,упражнения.Так что-чай и торт без крема=235
Перекус 1: Яблоко,Пепси лайт,соломка 40 г = 182
Обед: суп=474
Калорий: 819

Моя диета: Моя-3 день"физический"

Спорт: ходьба, 160 мин.

Сегодня весь день гуляла.Итог : минус 660 калош!!!
Полностью = 819 калош
С прогулкой = 159
Если не можете отказать себе в еде просто погуляйте!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ElizaBeth AQUAMARIN

30-10-2009 (обновлено: 30-10-2009 20:30)

Вес: 67.00 кг
Рост: 168 см

Обед: Салат из помидоров и перца с луком,=160 Багет с сыром = 170
Ужин: Салат с кусочком хлеба =150
Калорий: 480

Моя диета: Моя(яблоки в перечень еды не входят)

От волнения очень хотелось есть(последний день четверти),а в принципе нет.
Я занимала себя другими делами.
Под вечер уже очень хотелось есть.
Родителям я не говорила не знаю почему и они ели печеньки с чаем,а потом тортик я чуть не умерла...
Но выдержала.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ElizaBeth AQUAMARIN

29-10-2009 (обновлено: 30-10-2009 15:39)

Вес: 67.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: Хлопья = 360
Перекус 1: Орбит без сахара = 2
Обед: Винегрет,бутер(низкокалорийный),чай без сахара = 470
Перекус 2: Пепси лайт (подружка дала две чипсины пожалев меня) = 15
Ужин: салат из огурцов и помидоров=30

Моя диета: Моя

Спорт: Ходьба, 90 мин.

Первый день-жуть!
Столько яблок я в жизни не ела!
1 час 30 минут ходьбы = 495 калорий улетело!

Итог = 500 калорий (если не стараться считать Подмигивает )

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.

Ответов: 1443

Последний ответ: 19.12.2010 09:22

15.12.2010 не для слабонервных=))) вопрос о проблемах "по-женски" - Stasi1
Девочки, это Nestea_Iced_Tea. во-первых я забыла старый пароль, во-вторых.паника-паника-паника!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! с моим организмом творится ХЕРНЯЯЯ!!!!!! помогите, а то с ума сойду тут(((((

Ответов: 13

Последний ответ: 19.12.2010 08:51

15.12.2010 ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!

Ответов: 2

Последний ответ: 19.12.2010 02:35

18.12.2010 Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)

Ответов: 2

Последний ответ: 19.12.2010 01:40

17.12.2010 2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!

Ответов: 16

Последний ответ: 19.12.2010 01:18

18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim
Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 1

Последний ответ: 19.12.2010 00:12

26.04.2009 Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...

Ответов: 469

Последний ответ: 18.12.2010 20:26

04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))

Ответов: 2783

Последний ответ: 18.12.2010 20:15

весь форум