Дневник похудания rozan

графики похудания

rozan

11-06-2008 (обновлено: 11-06-2008 13:57)

Вес: 55.50 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 66.50 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: 150 гр овсяной каши + 100 гр салата + кофе
Перекус 1: стакан сока
Обед: 100 гр салата + 150 гр творога

Моя диета: меньше есть + не есть после 6-ти

Больше не могу на бананах сидеть, хочется горячей пищи ((( сегодня поем горяченького, а завтра можно снова на бананы...

rozan

10-06-2008 (обновлено: 10-06-2008 15:30)

Вес: 56.50 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: зел. чай + 1 банан
Перекус 1: зел. чай + 1 банан
Обед: зел. чай + 1 банан
Перекус 2: зел. чай + 1 банан + стакан сока (черт бы его побрал, ноочень захотелось)
Ужин: зел. чай + 1 банан (до 6-ти вечера)

Моя диета: банановая

Спорт: танцы, 120 мин.

Блин, блин... плюс 1,5 кг после вчерашнего бананового дня... конечно может не из-за него, а из-за воскресного обжора... а может я воды много с утра попила... блин, но всё равно, жесть!!! Откуда это кг взялись только!!! Так обидно... ((( но пока продолжаю сидеть на них... посмотрим конечно, что будет дальше... если будет еще привес, то брошу...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

rozan

09-06-2008 (обновлено: 10-06-2008 07:54)

Вес: 55.00 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: зел. чай + 1 банан
Перекус 1: зел. чай + 1 банан
Обед: зел. чай + 1 банан
Перекус 2: 1 банан
Ужин: зел. чай + 1 банан (до 6-ти вечера)

Моя диета: банановая

rozan

07-06-2008 (обновлено: 07-06-2008 12:51)

Завтрак: 150 гр овсяной каши с малиной + 100 гр апельсинового сока
Перекус 1: кофе с молоком
Обед: 150 гр творога + запеченая куриная грудка

Моя диета: меньше есть + не есть после 6-ти

Сегодня даже не стала вставать на весы после вчерашнего вечернего зажора... Сегодня буду опять поменьше есть, надеюсь, что ничего не отложиться...

rozan

06-06-2008 (обновлено: 07-06-2008 11:42)

Вес: 55.00 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: 150 гр овсяной каши с черникой (че-то я подсела на кашку... так она мне нравится)
Перекус 1: кофе с молоком
Обед: 150 гр творога + рыбный рулет
Ужин: аааааа.... зажор..... справляла год моего водительского стажа.... роллы (6 штук) + кусочек торта + бокал шампанского

Моя диета: меньше есть + не есть после 6-ти

УРА!!!! Сегодня минус 0.5 кг... 55 кг - это уже слава богу не 55.5..
А еще я где-то читала, что вес в критические дни немного увеличивается... эх, может он у меня из-за них и стоит????

rozan

05-06-2008 (обновлено: 05-06-2008 10:18)

Вес: 55.50 кг
Грудь: 88.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: 150 гр овсяной каши + черный чай (зеленый блин закночился)
Перекус 1: кофе с молоком
Обед: 200 гр творога

Моя диета: меньше есть

Спорт: танцы, 120 мин.

С утра встала на весы и МАМА-МИЯ!!! Привес в 0.5 кг... я в шоке... захотелось расплакаться... нучто с этим проклятымвесом еще делать? Пока решила держаться и неесть после 6-ти, надеюсь что не сорвусь от горя...

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

21.03.2009 Новая жизнь с 23.03.09. Группа. - хХМэрионxХ
Знаю, что я не единственная на пепси, кто все собирается худеть, но все никак, почему-то постоянно не складывается... даже если и были приняты попытки ораничить себя в еде, заняться спортом, все как-то само собой сходило на нет через пару дней...

Ответов: 81

Последний ответ: 26.03.2009 00:56

12.03.2009 Не могу вести дневник похудания((( - KPACOTKA
Я пишу в дневник похудания, но не могу просмотреть свои записи((( Нажимая на "весь дневник похудания" или "Мой дневник похудания", попадаю на дневник какой то hardly breathing.Девченки не знаю, что делать! У кого-то была такая проблема? Надеюсь, что модераторы это исправят.

Ответов: 16

Последний ответ: 26.03.2009 00:33

25.04.2004 ЖАЛОБЫ!!!!!!! - Гость
А почему здесь мужчинам запрещено?...

Ответов: 266

Последний ответ: 26.03.2009 00:30

19.03.2009 Придумал диету - беззЕдовая ;) - Илья
Девочки, а кто-нибудь пробовал не держать дома еды? Ведь, если нет еды, то и кушать нечего.

Ответов: 28

Последний ответ: 26.03.2009 00:27

20.03.2009 Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))

Ответов: 710

Последний ответ: 26.03.2009 00:08

25.03.2009 Кто по ночам крадется к...ХОЛОДИЛЬНИКУ? - Tinatin
Девочки, кто-то есть с такой же проблемой, как у меня?

Ответов: 7

Последний ответ: 25.03.2009 23:49

23.03.2009 Антицеллюлитный массаж баночками - VicTori
Девченки, дорогие, подскажите!!! КАК делать такой массаж? Где взять эти баночки, и какова техника самой процедуры? Поделитесь кто делал!!!

Ответов: 3

Последний ответ: 25.03.2009 23:42

25.03.2009 ABC начинаем с 26 марта 09 ! Будем самые-самые фигурненькие! - my flower
Ana Boot Camp: 1: 500 calories(or less) 2: 500 calories(or less) 3:300 calories 4:400 calories 5: 100 calories 6: 200 calories 7: 300 calories 8: 400 calories 9: 500 calories 10: fast 11: 150 calories 12: 200 calories 13: 400 calories 14: 350 calories 15: 250 calories 16: 200 calories 17: fast 18: 200 calories 19: 100 calories 20: fast 21: 300 calories 22: 250 calories 23: 200 calories 24: 150 calories 25: 100 calories 26: 50 calories 27: 100 calories 28: 200 calories 29: 200 calories 30: 300 calories 31: 800 32: fast 33: 250 calories 34: 350 calories

Ответов: 24

Последний ответ: 25.03.2009 23:33

весь форум