Дневник похудания shabby

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

shabby

16-01-2008 (обновлено: 16-01-2008 18:17)

Вес: 63.00 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 68.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: нет
Перекус 1: батончик Corny(мюсли с йогуртом) - 108 ккл
Обед: суп грибной 250 мл - 57 ккл
Перекус 2: чай фруктовый с фруктозой - 40 ккл
Ужин: 1 стакан кефира 1,5% - ?!

Моя диета: апрельская

Спорт: зарядка, 10 мин.

голодно

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

shabby

15-01-2008 (обновлено: 15-01-2008 19:28)

Вес: 63.50 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 68.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: нет
Перекус 1: салат цезарь 100 гр, итальянский 100 гр.,пепси лайт
Обед: котлета куриная 1 шт,салат крабовый 50 гр.,салат из опят 50 гр.
Перекус 2: кофе с фруктозой
Ужин: стакан кефира 1,5%

Моя диета: апрельская

наверное,я много ем...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

shabby

14-01-2008 (обновлено: 14-01-2008 14:55)

Вес: 63.00 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 68.00 см
Бедра: 103.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: кофе с молоком и фруктозой, бутерброд с куском докторской колбасы и пластиком плавленного сыра(не помню какого)
Перекус 1: зеленый час с фруктозой
Обед: 100 гр салата из моркови,плавленного сыра и чеснока,100 гр. салата из краб.палок,капусты,яиц,моркови.
Перекус 2: чай зеленый с фруктозой
Ужин: планирую 1-2 стакана кефира 1%

Моя диета: апрельская

мой первый день диеты.мой первый день на сайте.необходимо к 1 апреля сбросить 7 кг

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

09.11.2007 Всем привет! Кому нужно сбросить 30 и более кг,давайте вместе!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!! - Люлюша
Я ношу 95кг--очень тяжело!

Ответов: 185

Последний ответ: 17.01.2008 13:13

15.01.2008 На Яблоках - Supermodel
На сколько можно похудеть за неделю, если есть только 2 яблока в день?

Ответов: 55

Последний ответ: 17.01.2008 13:11

16.01.2008 Приветик всем! - Кошечка по-характеру
Помогите! У меня зависимость от сладкого! Беспредел, я ограничиваю себя в еде(ем достаточно), но не могу избавиться от ненавистных 5 см на талии.....у меня 65 хочу 60(с мамой поспорила что скину). Что надо и чего не надо есть чтоб распрощаться с 6 см на талии и 2 см на бёдрах....они явно лишние

Ответов: 7

Последний ответ: 17.01.2008 12:53

31.12.2007 "КЛУБ 48 " ЯНВАРЬ 2008 - Таня
Девченки из клуба 48 - давайте все переберемся сюда!!! Всех с наступающим!!! Давайте напишем отчеты!!! Кто хочет фотки выкладываем!!!

Ответов: 13

Последний ответ: 17.01.2008 12:17

17.01.2008 Девочки, вопрос! - Лолла
Если считать каллории, не кушать сладкого и мучного, но при этом позволять себе ужин после 18, каков будет эффект? (не каждый раз конечно же, но иногда..)

Ответов: 3

Последний ответ: 17.01.2008 04:22

11.01.2008 Девушки, вы тут разумные! ну объясните мне! - ОБЖОРКА
девушки, я так посмотрела. тут все разумные люди...а может, я чего-то не понимаю.объясните мне!

Ответов: 66

Последний ответ: 17.01.2008 03:20

06.01.2008 Похудеть к лету! - Colorgirl
Девчонки, привет!Очень интересно узнать, на сколько вы планируете похудеть к лету?

Ответов: 87

Последний ответ: 17.01.2008 03:15

15.01.2008 Стиль одежды - Толстуха
Девченки, какой стиль одежды вам нравиться и какую одежду носите?

Ответов: 21

Последний ответ: 16.01.2008 23:00

весь форум