Дневник похудания Lana

Информация о пользователе
(обновлено: 18-06-2012 18:55)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: банан + несладкий кофе
  • Обед: 2 отварных яйца + помидор
  • Ужин: куриное филе + шпинат.

Спорт: велик - с работы и на работу, 30 мин.

Начинаю "диету ангелов"
День 1

Информация о пользователе
(обновлено: 08-06-2012 18:44)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: клубника, 15г чипсов, кофе с молоком
  • Перекус 2: 20г сырой микс орехи+семечки
  • Ужин: овощной салат+оливковое масло+соевый соус, апельсиновый сок

Спорт: Кроссфит, BJJ

а ночью был Бэйлиз...

Информация о пользователе
(обновлено: 07-06-2012 01:48)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 250г клубники, кофе с молоком
  • Обед: 2 печеньки, 150г крекеры, кофе с молоком
  • Ужин: салат + куриная грудка

Спорт: скакалка 30 минут=2500 прыжков

Информация о пользователе
(обновлено: 23-11-2011 07:00)
  • Рост: 172 см

Моя диета: -

Спорт: кроссфит, 20 мин.

я, короче, решила себя не морочить Улыбается

серьезно. пролистала я свой днев здесь (который вела чаще 2 года назад) и поняла, что я из этих Мия-Ана игр выросла...
благодаря прошлым ошибкам, выработались правильные привычки.
даю волю своему организму.

Информация о пользователе
(обновлено: 22-11-2011 08:06)
  • Рост: 172 см

завтра общаюсь с диетологом (она моя коллега). пообещала мне диетку прописать, с учетом расхода калорий. посмотрим-с ... Улыбается


(обновлено: 09-07-2010 14:45)
  • Рост: 172 см

Моя диета: разгруз на жидкостях

ооох) чувствствуется отвесииик ^_^ круть. круть. круть. но контрольное взвешивание в воскресенье !
в 19:00 был стаканчик кефира. в 12:00 спатки)
прекрасное ощущение на утро Круто


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн