Дневник похудания Пухлик


(обновлено: 24-09-2007 14:14)
  • Вес: 68.10 кг
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 167 см

Спорт: силовые, 60 мин.


(обновлено: 31-07-2007 11:58)
  • Вес: 67.50 кг
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 2 бутера с сыром и помидоркой+кофе
  • Перекус 1: Долька когрького шок.
  • Обед: салат с кр мясом

Спорт: велотренажер, 60 мин.


(обновлено: 20-07-2007 07:20)
  • Вес: 67.60 кг
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 2 вареных яйца+кофе б/сахара


(обновлено: 19-07-2007 08:20)
  • Вес: 68.00 кг
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Бутер черный хлеб+дом сыр,кофе б/с
  • Перекус 1: белковый коктейль


(обновлено: 16-07-2007 07:16)
  • Вес: 67.00 кг
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 1жар яйцо+огурец,кофе б/с
  • Перекус 1: чашка малины
  • Обед: рыба+фасоль+овощной салат
  • Перекус 2: малина
  • Ужин: Рыба+овощи
  • Калорий: 1200

Моя диета: минус 5кг

Спорт: Велотренажер, 60 мин.

И снова в бой!


(обновлено: 13-07-2007 06:52)
  • Вес: 67.00 кг
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 101.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: черный кофе б/с,шок.колб.
  • Перекус 1: груша
  • Обед: печень,салат из морской капусты
  • Перекус 2: 2 нектарина
  • Ужин: пока не решила ,но надеюсь не как вчера

Спорт: со спортом сегодня не получится..

планирую уложиться в 1400-1600,завтра проверим:-)


Поиск








ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 11
Последний ответ: 04.07.2013 18:44


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн