Информация о пользователе
(обновлено: 16-01-2008 18:35)
  • Вес: 105.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Половинка банана, чай и пол ложечки меда.
  • Перекус 1: Чай с сахаром в бассейне.
  • Обед: О-о-о-о!!!! Фруктовый салат из яблока, груши и второй половинки банана, с добавлением меда (пол ложечки) и грецких орехов (15 г), чай.
  • Перекус 2: Свежевыжатый сок из цитрусовых (апельсин и грейпфрут) и гранат.
  • Ужин: Отменяется, завтра - взвешивание.
  • Калорий: 610

Моя диета: Фруктовый день

Спорт: Бассейн - 1 час.

Поймала в бассейне новый ритм плавания, раньше я так не умела. Теперь как-то само собой получается делать волну поясницей и ягодицами при плавании, а это очень ускоряет темп, и вообще, чувствуешь себя русалкой с хвостом...ну надо же....


__________________________
Сладкое портит фигуру!


Ух ты, какая ты молодца! Я б тоже в бассейн с удовольствием походила, но по близости нигде нету((

__________________________

Сделай себя сам!!!


С нетерпением жду завтрашнего дня.

__________________________










Приветик всем! - Кошечка по-характеру
Помогите! У меня зависимость от сладкого! Беспредел, я ограничиваю себя в еде(ем достаточно), но не могу избавиться от ненавистных 5 см на талии.....у меня 65 хочу 60(с мамой поспорила что скину). Что надо и чего не надо есть чтоб распрощаться с 6 см на талии и 2 см на бёдрах....они явно лишние
Ответов: 6
Последний ответ: 17.01.2008 11:25


"КЛУБ 48 " ЯНВАРЬ 2008 - Таня
Девченки из клуба 48 - давайте все переберемся сюда!!! Всех с наступающим!!! Давайте напишем отчеты!!! Кто хочет фотки выкладываем!!!
Ответов: 11
Последний ответ: 17.01.2008 09:45


Всем привет! Кому нужно сбросить 30 и более кг,давайте вместе!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!! - Люлюша
Я ношу 95кг--очень тяжело!
Ответов: 184
Последний ответ: 17.01.2008 08:39


На Яблоках - Supermodel
На сколько можно похудеть за неделю, если есть только 2 яблока в день?
Ответов: 54
Последний ответ: 17.01.2008 08:00


Девочки, вопрос! - Лолла
Если считать каллории, не кушать сладкого и мучного, но при этом позволять себе ужин после 18, каков будет эффект? (не каждый раз конечно же, но иногда..)
Ответов: 3
Последний ответ: 17.01.2008 04:22


Девушки, вы тут разумные! ну объясните мне! - ОБЖОРКА
девушки, я так посмотрела. тут все разумные люди...а может, я чего-то не понимаю.объясните мне!
Ответов: 66
Последний ответ: 17.01.2008 03:20


Похудеть к лету! - Colorgirl
Девчонки, привет!Очень интересно узнать, на сколько вы планируете похудеть к лету?
Ответов: 87
Последний ответ: 17.01.2008 03:15


Стиль одежды - Толстуха
Девченки, какой стиль одежды вам нравиться и какую одежду носите?
Ответов: 21
Последний ответ: 16.01.2008 23:00


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн