Голод не тётка,а мать родная
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 49.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Завтрак: кофе+небольшой кусочек пирога
  • Перекус 1: -
  • Обед: -
  • Перекус 2: -
  • Ужин: йогурт+чуть-чуть ягод

Новые планы
хочу похудеть до 48,потом держать вес.
Значит
есть не больше 1200 калл
1 раз в неделю разгруз
больше ходить
основа питания-фрукты и ягоды
заниматься спортом не меньше получаса
танцы 3 раза в неделю по 2 часа
Ухх,надеюсь всё выдержу,и получу ахриненные результаты)))

Информация о пользователе
  • Вес: 49.30 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Завтрак: в 8.40 2 печеньки овсяные+сырничек+чай(слабит.)-350
  • Калорий: 930

В четверг уже экзамен по истории,а я даже не приступала учить..
Придётся оставшиеся 3 дня усиленно готовиться..
А потом сразу выпускной..
Так что меня здесь не будет до пятницы-субботы..
Всем у кого скоро экзамены и выпускные желаю удачно сдать и ещё лучше отпраздновать(да так,чтобы всем завидно было))

Информация о пользователе
  • Вес: 49.30 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Завтрак: в 8.40 2 печеньки овсяные+сырничек+чай(слабит.)-350
  • Калорий: 930

А вот в 1 такой большой клубнике сколько калош???А то я ничерта не понимаю..

И сколько в 1 черешне?
Зараннее,спасибо за ответы)

Дорогии мои,всем сладкого дня))

Информация о пользователе
  • Завтрак: 2 криспа с сыром+3 кус.шоко- 200
  • Перекус 1: консультация
  • Обед: суп+огурец+2печени+чуть-чуть шоко+аскорбинка-400
  • Перекус 2: смотрела Принц Персии
  • Ужин: горячий шоклад+милкивэй -250
  • Калорий: 850

http://s45.radikal.ru/i107/1006/0e/c7e1917687c3.jpg
http://s001.radikal.ru/i196/1006/51/a488c2818be0.jpg
http://s59.radikal.ru/i166/1006/a9/937be2a7cd26.jpg

эх,надо ещё схуднуть до 43,и будет иделально)


  • Завтрак: творог+кофе+1 шоко.канфета 300
  • Перекус 1: обойдусь
  • Обед: рыбный салат 300
  • Перекус 2: жду пока мама придёт с магазина десерт клубничный 175
  • Ужин: 2 криспа с сыром и чай 100
  • Калорий: 875

никто не хочет завтра со мной на шоколадный разгруз?)))


  • Завтрак: кофе с молоком(пол кружки)+2 криспа с сыром -120
  • Перекус 1: яблочко -80
  • Обед: салатик рыбный -250 капучино+шоко.мороженое 350
  • Перекус 2: шоппинг
  • Калорий: 800

Девочки,не знаю что делать с ногтями.((
Совсем перестали рости,вечно слоятся,может какие-нибудь ваночки для быстрого роста или лак подскажите?


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 9
Последний ответ: 03.07.2013 00:57


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 5
Последний ответ: 02.07.2013 18:29


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


Почему мужики так воняют? - Sofie4ka

Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…

Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн