|
27-02-2008 15:03
Сухофрукты
Девченки! Помогите советом.Постоянно хочется сладенького, а нельзя.Можно ли сладости типа конфетки, печеньки заменить сухофруктами( финики,курага,чернослив)?Насколько они каллорийные?
|
 |
 |
|
|
07.06.2008 кто со мной с понедельника на недельку на диетку? - Януська Девченки,поддержите!!!!!!!!Кто со мной готов начать в понедельник какую-нить полезную диету,так,что бы пару кгшек сбросить? А то,мне одной как-то тяжеловато....хтя пора привыкнуть))) Предлагайте ваши варианты и с понедельника начнем. пэ.сэ. диета должна базироваться на фруктах, овощах и молочке. Если вы за,я буду только рада!!!!!!!!!!!!
Ответов: 117
Последний ответ: 12.06.2008 10:54
12.06.2008 Скоро убьёт... нахрен - S_N Девочки, такая проблема, меня постоянно бьёт током. Причём от всего к чему я прикасаюсь и только через руки. За ручку двери я уже вообще стараюсь не касаться, открываю/закрываю двери толкая плечём. До разной оргтехники я вообще не касаюсь, если нужно нажать на какую нибудь кнопку, нажимаю карандашём.
Ответов: 1
Последний ответ: 12.06.2008 10:52
09.06.2008 Хм..делимся впечатлениями)хD - БЫВшая FAS КА Девочки,приветик всем)я вот про самолеты спросить хочу)))я первый раз лечу)Мне вот стало жуутко интересно...вот мну тут пугают,что при взлете и при посадке..жутко закладывает уши и начинает в них жутко больно стрелять,и что оооочень укачивает при полете?......поделитесь впечатлениями,кто летал на самолете,что вы ощущали при взлете,
Ответов: 27
Последний ответ: 12.06.2008 10:49
10.06.2008 секс - Ниточка познакомившись с парнем я была худенькой - 52кг.мы гуляли, общались, но секса не было,т.к. я еще не с кем не спала, шло время, у меня случались зажоры, депрессия, в итоге сейчас я вешу около 68кг.
Ответов: 27
Последний ответ: 12.06.2008 10:37
12.06.2008 Ужин с мужем - belka1 Последнее время одна и та же история: приходит муж с работы часов в 10-11 вечера, голодный, хочет ужинать, но не один, а со мной. Обменяться новостями, поболтать, пообщаться. Я не могу ему отказать, ведь только вечеом можно спокойно посидеть, утром и днем дела. Я работаю с утра, он с середины дня.
Ответов: 3
Последний ответ: 12.06.2008 10:15
26.05.2008 ...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19 Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 136
Последний ответ: 12.06.2008 09:26
21.05.2008 Похудение для очень полных - Призрачная Девочки, как вижу, тех кому надо сильно худеть тут много. Предлагаю объединить усилия. Эта тема для тех, чей вес от восьмидесяти килограммов, либо объем талии не меньше 80-ти. Все-таки рост-то у всех разный, поэтому и килограммы разные. Верхнего предела нет.
Ответов: 114
Последний ответ: 12.06.2008 09:13
08.06.2008 ДИЕТА МОДЕЛЕЙ - Helena Bonhem Я хочу 2-3 дня посидеть на такой диете: Завтрак-яйцо,сваренное всмятку. Через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай Еще через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай.До следующего дня только минеральная вода.За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг.
Ответов: 64
Последний ответ: 12.06.2008 01:11
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
конечно можно заменить, но не переусердствуй!!!
Кушай их в первой половине дня, по горстке!!
__________________________
Вечно худеющая ЗАГАДКА =Р
Если хочешь похудеть, то не ешь по утрам кашу, да еще и на молоке!)) А сухофрукты можно, но только 3-4 штучки. Лично мне проще пару дней помучиться, потом нормально...более или менее... и без сладостей. А сухофрукты не могу мало есть:) Лучше совсем исключить. Если не есть сладкого, мучного, то активиа твороженая с клубникой- будет казаться потрясающим десертом! И даже простое яблоко- очень вкусно и сладко (красные яблоки), также киви вкусно.
Почему это не есть кашу? сложные углеводы с утра -самое лучшее! Долго сыт и полезно для кишечника!А молоко можно нежирное!
Да сухофрукты калорийные, 350-400 кк в сто граммах.
Да девченки совсем запутали.Кушать кашку или нет!А что лучше вообще с утра, если дома сидишь(декрет)?
__________________________
Натали
Тут столько раз уже писали о пользе каши! Какие могут быть сомнения? Это ж самый-самый завтрак! Овсянку с фруктами еще называют "салатом красоты" С утра в организм должно поступать макс кол-во калорий, конечно, если позволяет ритм жизни. А овсянка и насыщает, и организм очищает!
Все дело в кол-ве!Каша достаточно калорийная, поэтому варить нужно грммм по 40-50+ нежирное лолоко и без сахара. Конечно, каша на масле с жирным молоком и сахаром- это не диетическое блюдо, от такого завтрака лучше отказаться.
Я кашу отдельно не варю.Это каши быстрого приготовления "Овсяночка ассорти 10 вкусов"фасованая по пакетикам в 45гр.Нужно добавить горячее молоко и запарить.Питательная ценность 100гр-315,3ккал.
__________________________
Натали