жуть...
я на апельсиновой сидела, похожий набор продуктов. за неделю до 2х кг уходит (у меня)

Апельсиновая диета
Меню.
На протяжении 3 недель завтрак будет одним и тем же, поэтому выделю его отдельно. Итак.
Завтрак.
1 апельсин, 1 сухарик или диетический хлебец, чай или кофе без сахара.
Понедельник.
Обед.
Апельсин или грейпфрут, стакан кефира или йогурта (без сахара, с пониженным содержанием жира), вареное яйцо, сухарик.
Ужин.
2 куриных яйца, сухарик, 2 помидора.
Вторник.
Обед.
Апельсин или грейпфрут, стакан кефира или йогурта (без сахара, с пониженным содержанием жира), вареное яйцо, сухарик.
Ужин.
150 гр. говядины, апельсин, помидор, кефир или йогурт, сухарик.
Среда.
Обед.
Грейпфрут или апельсин, 2 стакана йогурта, хлебец, вареное яйцо.
Ужин.
Бифштекс (150 гр.), грейпфрут или апельсин, один стакан йогурта, хлебец или сухарик.
Четверг.
Обед.
Обезжиренный творог (150 гр.), огурец (свежий или маринованный), помидор, сухарик.
Ужин.
Говядина (150 гр.), яблоко, 2 помидора, сухарик, хлебец или тост.
Пятница.
Обед.
200 гр. любой рыбы, несколько листьев салата, помидор, 2 стакана кефира.
Ужин.
1 яйцо, помидор, листья салата.

На выходных позволяем себе передохнуть, и с понедельника начинаем заново. Мясо и рыбу для апельсиновой диеты нельзя жарить. Можно приготовить ее на гриле, отварить, или приготовить на пару. Кофе и чай можно пить в любых количествах, только без сахара.

__________________________

я сделаю это!