Завтрак: Чай, половина активии творожной, крисп с сыром.
Перекус 1: сон
Обед: сон
Перекус 2: Рис, чай, яблоко.
Всем привет! Продолжаю свои начинания...Взвешиваться буду раз в неделю, иначе свихнусь, но по опыту прошлого какие-то изменения могут начаться только через месяц...
Итак, цель-скинуть 4 кг...за месяц, другой...
Как всегда: обруч, пресс, обертывание, массаж.
В идеале каждый день, или через день..как позволит работа.
31.05.2008Я объявляю голодовку! - Натусик
С 1 июня начинается наше ДЕЛО. Настраиваемся а потом пишем о результатах! Период - кто сколько выдержит, не больше 5 дней. http://www.vitaminov.net/rus-31586-hunger-0-16916.html
20.01.2008Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
05.06.2008коленки (( - Bubusch
Девочки, спасайте! Не знаю, была ли тут такая тема, но у меня паника: взглянула на свои коленки, вернее на верхнюю часть и чуть в обморок не упала! Они такие толстые! А при ходьбе как будто целлюлит!! Чуть ли не мешок жира висит!! Хотя сами ноги не толстые и кожа гладкая. Кто сталкивался с такой проблемой, помогите!!
05.06.2008про пароварки - у кого есть опыт, поделитесь! - сонц
сегодня пошла в медиамаркт с твердым намерением уйти оттуда с пароваркой! но ушла ни с чем. потому что не смогла выбрать! мне понравились 2 модели, но одны мощностью 900вт, а другая 2000! разница есть, явно! стоит покупать стоит ли покупать ту, в которой столько дури, или 900 будет в самый раз?
19.05.2008Рост 168 - 172 см. Худеем до 50-53 кг! СРОЧНО! - Аля
Приглашаем вступить в клуб "Худеем до 50-53 кг" девушек с параметрами: Рост ~ 168 - 172 Объем талии ~ 64 - 68 см Бедер ~ 92 - 95 см!!! Желаемые параметры: Талия не > 60 бедра не > 90 см Условия нашего клуба: 1. Исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное, соленое (за КАЖДОЕ ЛИШНЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ - ШТРАФ доп. 15 минут нагрузок!!!).
результаты тестаЧто тобой движет - разум или чувства?
Поздравляем!
Баланс. Ты удивительным образом сочетаешь в себе несочетаемое - логику и ясный ум и эмоциональность. Ты не бросаешься в крайности - не становишься занудой, но и не всецело подчиняешься чувствам и желаниям. В тебе гармонично развиты обе эти движущие силы - разум и чувства, а такая гармония - большая редкость. Так что ты в полном праве гордиться собой!
