 18-05-2010 10:08 Сон, погода и удача...Привет, девчонки)) сразу в одном блоге про все напишу)) Про сон... очень плохо сплю последнее время, встаю рано и ужасно уставшая к вечеру, могу лечь в час, а уснуть только в 4, хотя я всегда так ложусь спать и раньше не было проблем( не знаю, что и делать( у нас сегодня ужасная погода... которая еще больше мешает мне- невыспавшейся( а сейчас 5 пар в универе... вообще-то я люблю дождь, но не когда мне нужно ехать куда-то( И капелька позитива) вчера ехала на такси и у меня были крупные деньги, у водителя не было сдачи- и он подарил мне эту поездку) а самое приятное, что я видела, что у него была сдача) но мы болтали всю поездку и он решил, видимо, не брать с меня денег, потому что счетчик еще на первом сфетофоре отключил) Ну и еще пару слов про питание) пока я просто считаю калории и не ем по вечерам) очен много учу сейчас - хотя все равно немного похудела) Удачного Вам дня, девчонки)))
|
 |
 |
|
Поиск
|
18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim Стимуляторы роста ресниц
Ответов: 1
Последний ответ: 19.12.2010 00:12
18.12.2010 Полусонные курьёзы - sunbeam Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 1
Последний ответ: 18.12.2010 23:54
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1440
Последний ответ: 18.12.2010 22:11
26.04.2009 Мои сны.... - Звезда Сегодня мне приснилось...
Ответов: 469
Последний ответ: 18.12.2010 20:26
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2783
Последний ответ: 18.12.2010 20:15
20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ [url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 349
Последний ответ: 18.12.2010 20:13
17.12.2010 2011 - Таня Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 15
Последний ответ: 18.12.2010 19:27
04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 73
Последний ответ: 18.12.2010 19:02
весь форум |
|
 |
|
Когда я первый раз на диету села, у меня тоже была вот такая жуткая бессоница, но потом организм привык к новому режиму питания и сон нормализовался.
Может и ты плохо спишь потому что изменила что то в своем рационе, организм часто реагирует на перемены в питании и ритме жизни бессоницей.
__________________________
кроме разных подготовительных процедур, попробуй ложиться позже. все равно же не уснуть?
я тут писал недавно как раз про это, что специально тяну до часу-двух, или до утра тогда не усну.
__________________________
увидеть Уганда:Руанда на Петровском- и умереть(новая цель жизни)
Проблемы со сном могут быть, если прошло много времени между ужином и сном. Желудок с непривычки хочет кушать и ему не до сна))
умгу, только если убрать смайлики, то вот что происходит.
у нее по пять пар в день, мозг напитывается кровью, и продолжает решать дневные задачи еще и ночью.
нужно как-то лешить мозг крови, выравнять давление.
один из способов- набить желудок, кровь к нему уйдет.
также можно нормализовать кровоток, помассировать
затылок, шею.
можно облиться холодной водой на ночь- тело заметно разогреется и спать будет проще.
горячий чаёк с медом в брюхо.
еще тело должно быть расслабленно, тут нужно научится дышать- так как дышат спящие, вспомните. Но это уже аутотренинг. Если где-то что-то зачесалось- ни в коем случае не чесать, терпеть, но недвигаться- это тоже тупо отвлекет мозг от "дневных" проблемм.
Еще можно попытаться сон искусственно вызвать,
разглядывать собственные веки изнутри, скоро появятся изображения, это тоже может перейти в сон. Но даже если не переходит- все равно такая бессоница лучьше, чем бесконечное проигрываение поведения и слов однокурсниц.
но таблетки и глинтвей исключим конечно же.
__________________________
увидеть Уганда:Руанда на Петровском- и умереть(новая цель жизни)
Наверное, я, действительно, буду ложиться попозже, пока учусь, у меня вторая смена и время будет выспаться- буду позже вставать, а на каникулах востановлю режим... такое мучение, когда вроде и хочешь спать, но не можешь уснуть... у меня и раньше такое было, но как-то незаметно прошло...