Привет на прошлой неделе после нескольких зажорных дней на шоко разгрузе скинула 1,3 кг (сначала сама не поверила), а на этой когда зажорные кг уже ушли скинула 0,7 кг. При этом вес у меня небольшой. На следующий день конечно часть возвращается, но если придерживаться ккал (я где-то 1000 набираю), то еще на следующий день опять отвесы. Мне нравится, т.к. я сладкоежка и во время таких разгрузов не чувствую себя голодной. Но еще бы я советовала творожный разгруз, т.к. он полезнее, а результаты не хуже. Но я слушаю свой организм: хочет шоко - будет шоко, если творог, то - творог.

отвесы стабильно минус 500
ем молочную милку с фундуком)
и еще примерно не плитку, а полторы)
любимый мой разгруз)

Мвшуль, а ты рыбку представь, чтоб не тошнило;)
кстати, раньше в Советское время был рыбный день по четвергам: везде в столовках был винегрет, уха и рыба - вареная, пареная, жареная и селедка) Полегчало?)